Kinesiotape
Кинезиотейпите се превърнаха в популярен метод за поддържане на наранявания, особено сред спортистите, така че те да могат да продължат да бъдат активни. Мнозина използват лентите дори след нараняване, ако искат бавно да възобновят спорта и да защитят наранените части на тялото от ново претоварване. Kinesiotapes са много еластични и дишащи.
Благодарение на своята еластичност те придружават активните движения, но все пак предпазват от преразтягане и претоварване, тъй като се свиват отново поради възстановителните си сили. В същото време мускулите или ставите превързани от Kinesiotape се масажират, което насърчава кръв кръвообращението и по този начин ускорява оздравителния процес. Правилното поставяне на лентите облекчава болка и позволява на спортистите да останат активни въпреки нараняване.
*Това предотвратява атрофията на мускулите чрез обездвижване и защита. Особено китка, който е много важен за спортистите, но и постоянно необходим в ежедневието, може да продължи да се използва. The kinesiotape превръзките могат да се използват толкова дълго, колкото желаете, след консултация с обучен лекар или физиотерапевт. Употребата зависи от тежестта на заболяването.
Спорт със залепена китка
Със записан китка спортът може да продължи. Много спортисти като хандбалисти, волейболисти или тенис играчите използват a лента превръзка за предотвратяване на нараняване или за защита на все още отслабените структури от пренапрежение след нараняване. The лента превръзка следователно трябва да се прилага по такъв начин, че да не ограничава твърде много движението по време на спорт, но все пак да има поддържащ ефект върху китка.
- лента превръзка на китката служи за осигуряване и стабилизиране на ставата, мускулите, сухожилия и връзки. Поддържащият ефект позволява на спортистите да възобновят дейността си и по този начин да съкратят периода на рехабилитация. По този начин натоварването може отново да се увеличи бавно.
Залепване след натъртване на китката
A натъртване се причинява от кратко, внезапно прилагане на сила, която притиска структурите на меките тъкани на китката и съдове. Ако кръв съдове са разкъсани, могат да се появят синини, които също причиняват подуване на китката. Синините често могат да бъдат много болезнени и обикновено се лекуват консервативно.
Освен с конвенционална превръзка или шина, натъртената китка може да се третира и с тиксо. При поставянето на превръзката трябва да се внимава подуването да не се появи по-късно, дори ако има забавяне във времето. За да се подсигури кръв циркулация и за да можете да приложите ефективна превръзка с лента, следователно е препоръчително да изчакате, докато отокът спадне.
Освен това е важно да се гарантира, че ръката е в a болка-свободна позиция и в естествена поза при тейпиране. В противен случай може да се стигне до неправилни пози, които да останат трайни и да продължат да причиняват дискомфорт при движение. Превръзка с лента може да облекчи болка на натъртване като подпомага движението и го предпазва от преразтягане. По този начин наранените мекотъканни структури са защитени и щадени и могат да заздравеят по-бързо.
