Спортът е полезен за здраве, фитнес и служат като a баланс към стресиращо ежедневие. Повече от 20 милиона души редовно спортуват и много от тях са включени в спортен клуб. Само германската футболна асоциация (DFB) има над 6.8 милиона души, регистрирани като членове. Спортната дейност насърчава сила и упражнения за малки и големи, но въпреки предпазните мерки, по време на спорт могат да възникнат инциденти, които да доведат до сериозни наранявания. Спортовете, при които се случват повечето инциденти, са футбол, хандбал и волейбол. Източник: Държавен център Северен Рейн-Вестфалия за 3драве.
Честота и честота на спортни произшествия
Катастрофите на ски могат да бъдат много опасни. Най-често те се случват в райони с лош достъп. Заснежените дървесни пънове и скали могат да се превърнат в смъртоносен капан. Всяка година има повече от 1.5 милиона спортни произшествия в Германия, някои от които оставят засегнатите с последващи щети и още повече стрес, Най- глезен или коляното ставите често са засегнати, но също така и глава, ръце и подбедрици. Въпреки че много бегачи претърпяват по-малко наранявания и инциденти, отколкото футболистите, така наречените фрактури с преумора са особено чести сред тях, особено в пищяла, метатарзалите, бедрената кост, фибулата, таза и ръцете. За повече информация вижте статията „Умора фрактура (умора фрактура) ”. Сред спортовете с най-много фрактури на костите са зимните спортове и независимо дали карането на ски или сноуборд, паданията от неопитни или прекалено самоуверени спортисти любители и рекреатори често са причина за фрактури на костите. Много от инцидентите се случват на начинаещи през първите два дни и много от тях страдат счупени кости по-често от опитни спортисти. Високоскоростни спортове като колоездене или за кънки, спортовете с топка с интензивен физически контакт или индивидуалните спортове имат най-честите костни фрактури.
Първа помощ при костни фрактури
Костни фрактури не винаги могат да бъдат открити незабавно, освен в случай на открити фрактури. И все пак има много повече начини за увреждане на костта, които могат да бъдат намерени в Германия под AO класификация.
- Тип А: проста фрактура
- Тип Б: клиновидна фрактура
- Тип С: сложна фрактура
Сложните фрактури включват например натрошен фрактура в които са счупени повече от шест фрагмента. Освен това лекарите разделят фрактурите по линия, дислокация, фрактура форма и вид сила. Някои симптоми обаче могат да бъдат разпознати незабавно при много фрактури. В допълнение на болка, налице е подуване, както и ограничение в движението или заемане на нежни пози. Неестественото положение на крайниците е допълнителна индикация за a костна фрактура ако не е ясно рани или се виждат отворени фрактури. Първо, важно е да не се премества мястото на фрактурата и в случай на открита фрактура да се покрие раната, за предпочитане с превръзки или дезинфекцирани кърпи. Особено при съмнение за гръбначни наранявания движението може да има сериозни последици. Ако обаче има непосредствена опасност за живота от път или склон, човекът трябва внимателно да бъде преместен на безопасно място. Помощниците могат да подкрепят обездвижването на засегнатата част на тялото с възглавници, навити одеяла или парчета дрехи, които най-добре се вклиняват внимателно. Ръцете или ръцете трябва да се държат директно към тялото. В случай на затворени фрактури, охлаждане с ледени пакети или студ пакети е полезно, но те никога не трябва да се прилагат директно към кожа, но увити в плат. В допълнение към лечението на рани, първите реагиращи трябва да обърнат внимание на жертвата и възможната битка шок. Това изисква повишено позициониране на краката, за да се позволи кръв да тече към мозък и жизненоважни органи. Помощниците могат да разпознаят шок по следните симптоми на засегнатото лице:
- Страх, безпокойство
- Бледост
- Замразяване или треперене
- Потна кожа
- Апатия или загуба на съзнание
Ако жертвата е в безсъзнание, спасителите трябва да го поставят в позиция за възстановяване. DRK обяснява процедурата в това видео:
Дори да има съмнение за фрактури, ако лицето е в безсъзнание, помагащите на място не трябва да изоставят страничното положение, за да поддържат дихателните пътища чисти. Вече има дори различни приложения за смартфони, които могат да ви помогнат първа помощ.При никакви обстоятелства помощниците не трябва да се нулират или настройват кости дайте на пострадалия напитки, лекарства или храна и го оставете да се оправя сам, докато спешните служби пристигнат. Тъй като инцидентът се случва по време на физическа активност, страничните наблюдатели трябва да гарантират, че пострадалото лице има адекватна термична защита, в противен случай много спортисти могат да станат хипотермични.
Застраховка и покритие в клубове и за любители спортисти
Много хоби и рекреационни спортисти не знаят от какви разходи се покриват здраве застраховка и какви последващи разходи могат да дойдат при тях. Тези, които се занимават активно със спорт в даден клуб, вече са обхванати от техния спортен клуб. В повечето случаи това става чрез държавната спортна федерация, която е сключила групова застраховка за клубовете. Това включва застраховка за злополука, застраховка гражданска отговорност и понякога застраховка за съдебни разноски. Застраховката включва инциденти по време на спортна практика, но също и в съблекалните и по пътя към и от клубните помещения. Въпреки това, застраховките не покриват всички разходи, особено високите последващи разходи често не са включени в застрахователното покритие. Тези, които са без клуб, трябва да коригират добре застрахователното си покритие, тъй като спортистът също носи отговорност за наранявания и щети на други. Собствената здравна застраховка поема разходите за лечението, но евентуалните последващи разходи обикновено не са включени. Професионални увреждания застраховката, например, представлява интерес за високоефективни спортисти или хора, които спортуват много спортове, докато частната застраховка за злополука може да покрие специфични рискови ситуации. В verivox.de има повече подробности за отговорността, обхвата и претенциите в случай на спортни злополуки и особено фрактури. Освен това са изброени съвети за превенция, като избягване на цигари и прием калций за силни и здрави кости.
Лечение и профилактика
Велосипедните инциденти често изглеждат безобидни, но в зависимост от скоростта и повърхността те могат да причинят значителни наранявания. Велосипедна каска може да защити тук, особено глава от сътресения. В повечето случаи костните фрактури водят до обездвижване, докато засегнатата фрактура не порасне отново. A гипс гипсът е конвенционалното и доказано лечение, което обикновено трябва да се носи няколко седмици. Рентгеновите лъчи показват костни фрактури и зарастване добре, а при сложни фрактури, компютърна томография or магнитен резонанс се извършва и за откриване на засегнатите меки тъкани. Костните фрактури могат да бъдат лекувани със следните три принципа:
- Настройка (намаляване)
- Обездвижване (обездвижване)
- Налягане върху мястото на фрактурата (компресия)
Актьорският състав не винаги е част от притежаванапример при фрактури на пръст или метакарпални кости. В хирургичната притежава, след това се използват шини и леки упражнения за носене на тежести. Пример за курс на лечение след операция:
| 1ст ден | Смяна на превръзката, отстраняване на дренажа, независим набор от упражнения за движение. |
| - Ден 3-14 |
Следоперативно лечение от хирург-ортопед или хирург, след 12-14 дни отстраняване на конците и физиотерапия. |
| 6 седмици | Не е възможно натоварване на ръцете като подпиране, носене, продължителна работа с компютър, фини двигатели и свободни движения на пръстите, бавна интеграция в ежедневието |
Източник: http://www.lubinus-clinicum.de/frakturen.html
Повечето костни фрактури зарастват много добре през това време и само в няколко случая усложнения като , или невярно ставите възникне. Особено сложните фрактури изискват по-дълъг процес на заздравяване. Много спортисти искат да се върнат към хобито си много бързо, но особено в случай на наранявания на стъпалата като глезен фрактура, засегнатите лица трябва само бавно да увеличат натоварването отново и да възстановят мускулите. Един от най-важните моменти в превенцията спортни наранявания е да загрявка старателно. Напрежения, падания и инциденти могат да бъдат предотвратени чрез затопляне на мускулите, защото това им позволява да отговорят на изискванията на спорта и да реагират достатъчно бързо на движенията. В допълнение, обучение правилната техника за каране на ски или сноуборд, например, и защита срещу наранявания с каски и защитно облекло. В допълнение, любителите спортисти не трябва да се пренапрягат и винаги трябва да адаптират тренировките си към настоящите си фитнес ниво.