Замразените езера канят през зимата, когато е достатъчно студ, до кънки. За тези, които смятат, че това е твърде неравно или сложно, има многобройни ледени пързалки. Независимо дали на открито или на закрито: пързалянето с кънки е перфектната комбинация от спорт и забавление - и за цялото семейство. Децата се учат особено бързо.
Не е толкова лесно да се научи
Има обаче малък улов: изглежда по-лесно, отколкото е. Докато не можете да се плъзнете елегантно по леда, трябва не само търпение, но преди всичко известна доза толерантност към разочарование. От една страна, в началото често се озовавате на гърба си, а за друго приятели и роднини обичат да компенсират собствената си неспособност с подигравки. Между другото, вграденият опит е полезен.
Фитнес фактор при пързаляне с кънки
Ако пренебрегнете риска от нараняване при падане, пързалянето с кънки е здравословен спорт. Ако карате трасетата си стабилно за по-дълъг период от време, вие укрепвате своите сърце намлява Тя и изгорете малко мазнина отстрани. С правилната техника и интензивност се тренират и мускулите на седалището и бедрата. Интересно за децата: влакове за кънки на лед усещат баланс, контрол на тялото и координация.
Топли дрехи и кънки като основа
Всичко, от което се нуждаете, е желание за движение, топли дрехи и чифт подходящи кънки. Последните също могат да бъдат наети - поне в ледени пързалки. Цена: между 2 и 5 евро.
Безопасност при пързаляне с кънки
Изисква се особено внимание, ако не се пързаляте в залата, а върху замръзнало естествено тяло на вода. Тук правилото е: влизайте в ледени повърхности само когато те са официално пуснати. За да се предотвратят наранявания при падане, за деца се препоръчват подложки за коляното и лактите и дори каски, ако е необходимо.
