Кога са полезни стелките?
Стелки с разлика в крак дължина се предписват само от разлика над 1.5 см, тъй като не може да се установи предварително реална промяна в статиката. Въпреки това може да се направи разлика между деца и възрастни. Децата ще получат ортопедични грижи от крак разлика в дължината от 1.5 см и възрастни само от 2 см. Има възможност да поставите стелки в обувките, за да опънете крак дължина или обувката да бъде снабдена с подметка от ортопедичен техник. Стелките, които се поставят в обувките, обикновено са изработени от гел материал, така че стъпалото да се адаптира възможно най-добре към материала.
Възможно ли е да джогирате с разлика в дължината на крака?
Бягане за здраве с разлика в дължината на крака обикновено не е проблем, тъй като симптомите обикновено се предизвикват само от допълнителна травма. Мускулният дисбаланс обаче се причинява от фалшивата статика и неправилната стойка, поради което работа често се характеризира с болка. Ако има значителна разлика в дължината на крака, облекчение може да се постигне чрез повдигане на подметката на спортната обувка.
Ако има само минимални разлики, бегачът трябва да се разтегне и мобилизира интензивно. Поддържащата физиотерапия открива слабите места и може да им противодейства по съответния начин. Освен това работа, също е важно да се направи правилно съдържание за обучение за крака и багажник.
За добро работа стил е от решаващо значение краката да са мускулно стабилни. Трябва да се извърши анализ на бягане, за да се открият уклончиви движения по време на бягане на ранен етап. Също така е важно да използвате добри маратонки, тъй като има различни маратонки в зависимост от движението на търкаляне или положението на крака. Те също могат да бъдат намерени в текущ анализ.
Oбобщение
A разлика в дължината на крака може да се раздели на анатомична и функционална разлика в дължината на крака. Анатомичното разлика в дължината на крака се отнася до растежа на костите и функционалната разлика в дължината на крака до мускулната стабилизация. Причини могат да бъдат забавяне на растежа в анатомичните разлика в дължината на крака or мускулен дисбаланс във функционалната разлика в дължината на крака.
Във физиотерапията статиката на пациента се подобрява чрез мобилизиране на бедрото, коляното, стъпалото, таза и гръбначния стълб. Мускулният дисбаланс се коригира чрез подходящо укрепване или разтягане упражнения. Таза косо намлява сколиоза обикновено са придружени от разлика в дължината на краката.
Симптомите могат да бъдат противодействани чрез мобилизация и подходящи укрепващи упражнения. Ако разликата в дължината на крака е повече от 1.5 см, се предписват стелки. Бягане за здраве обикновено не е проблем, но трябва да се прави само с подходящ анализ на бягане и допълнително обучение с поддържаща физиотерапия.
