Как мога да предотвратя болката в опашната кост, когато седя?
В повечето случаи, опашна кост болка което се появява в седнало положение не е заболяване, което може да се лекува специално. Това, което може да се направи, обикновено е само ориентирана към симптомите терапия за облекчаване на симптомите и за избягване на обстоятелства, които предизвикват симптомите. Тъй като честото и продължително седене обикновено е причината за оплакванията, трябва да се направи опит да се намали времето, прекарано в ежедневието, ако е възможно.
Всеки, който трябва да седи много на работа, трябва да става по-често, ако е възможно. В идеалния случай част от работата може да се свърши в изправено положение. В най-добрия случай местата за сядане трябва да са гъвкави и да не са твърде твърди. Свободното време е най-добре да не се прекарва допълнително в седнало положение, а в най-добрия случай в движение.
Прогноза на болка в опашната кост при седене
Прогнозата за опашна кост болка когато седите зависи от основната причина и възможностите за лечение. Ако причината е остра и лесно лечима, прогнозата обикновено е относително добра. В много случаи обаче е сложно, тъй като болка често е хроничен, т.е. вече съществува отдавна. Поради тази причина различните възможности за лечение трябва да се използват пълноценно, за да се подобри прогнозата.
