Как мога да избегна йо-йо ефекта с тази диета?
Кога отслабване при аминокиселините рискът от йо-йо ефект зависи до голяма степен от диета и упражнението по време на диетата. Ако радикал диета се следва под формата на нулева диета, рискът от йо-йо ефектът се увеличава значително. По принцип аминокиселините са склонни да поддържат изгаряне на мазнините и метаболизма и имат нисък риск от йо-йо ефект.
Всички статии от тази поредица:
