Как мога да стегна кожата на бедрото си, ако съм отслабнал?
За да се стегне кожата на стегнат след отслабване много упражнения обикновено са полезни. Ходене, бягане за здраве, плуване и други издръжливоста спортът помага за стягане на кожата. Специален крак упражненията са още по-ефективни, защото се отнасят пряко до мускулите на засегнатите области.
Важно е да създадете добро кръв циркулация за стегната кожа. Масажите, кожните четки и фасциалните ролки стимулират кръв циркулация и спомагат за стягане на кожата. Също така е важно кожата да бъде снабдена с достатъчно влага. Тук помага обилно овлажняване с висококачествени лосиони.
Проблемна зона: езда на бричове - какво помага?
Упоритите мастни възглавнички по седалището и бедрата, така наречените дисаги, се срещат при много жени. Причината за каране на бричове често е предразположение, вродено нарушение на разпределението на мазнините. За да запазите мастните подложки малки, трябва да слагате възможно най-малко мазнини и да спортувате много.
- стегнат лифт е целенасочена тренировка срещу дисаги. Упражненията трябва да се повтарят редовно. Специален масаж техники като ендермология също помагат. лимфа дренаж, опаковане и ръчно масаж методите също противодействат на бричовете за езда.
Домакински лек за отслабване на бедрото
Естествените домашни средства за отслабване като цяло са подправки, билки и чайове. Примери за това са канела (чай), зелен чай и джинджифил. Глухарче намлява мента също стимулират метаболизма, подобно на мъдрец.
За да отслабнете, трябва да се храните бавно и да намалите приема на калории. Пиенето на много вода помага срещу леко чувство на глад. Трябва да се избягват леки закуски и трябва да ядете само когато сте наистина гладни.
За да отслабнете здравословно, трябва да избягвате стреса и психологическото напрежение. Достатъчният сън и почивка спомагат за регулирането на метаболизма и разграждането на повече мазнини. Много упражнения увеличават консумацията на калории и създават жизненост.
Ако искате да отслабнете с домашни средства за лечение на бедрата, имате нужда от много търпение. Гореспоменатите домашни средства и трикове помагат срещу с наднормено тегло и подпомагат отслабването, когато се използват в продължение на няколко седмици.
