Как могат да бъдат предотвратени камъни в бъбреците?
За да се предотврати първото или повторение на бъбрек камъни, особено важно е винаги да се пие много, за предпочитане два до три литра вода или билков чай дневно. Черният чай или кафе, от друга страна, може да увеличи риска от бъбрек камъни поради съдържащия се в него оксалат и поради това трябва да се избягват. В допълнение, редовните физически упражнения, например с ходене, са полезни за предотвратяване на образуването на бъбрек камъни и да позволят на по-малките камъни да изчезнат, преди да станат по-големи и да причинят болка.
Животинските мазнини трябва да бъдат сведени до минимум в диета. Поради различните възможни компоненти на камъни в бъбреците, някои храни трябва да се избягват, след като човек е претърпял заболяване, за да се предотврати повторната поява на камъни в бъбреците. Съответно трябва да се потърси лекар. От с наднормено тегло също е рисков фактор за образуването на камъни в бъбреците, препоръчително е да го намалите, ако е необходимо.
