Как да отслабна с лекарства?
Отново и отново, предполагаемите чудодейни хапчета, които обещават бърз успех, също се появяват в рекламата. Обикновено тези средства действат върху факта, че поетата с храната мазнина се свързва в червата и по този начин отново се отделя. Друг подход трябва да блокира чувството на глад директно в мозък и по този начин улесняват загубата на тегло.
Както във всички области обаче, тези чудодейни лекове трябва да се използват с повишено внимание. Ако изобщо опитите за диета с медицинска помощ трябва да се планират само заедно със семейния лекар. Страничните ефекти на лекарствата често са малко проучени и неуправляеми.
Рискът няма отношение към ползата. Особено самото поръчване на такива средства от Интернет носи много опасности. Често дори не е ясно коя активна съставка се крие в таблетките.
Други често билкови лекарства, като екстракти от зелен чай или чили, трябва да увеличат основната скорост на метаболизма в тялото. Тук ефектът, ако изобщо е наличен, но също така не е във връзка с цената. В допълнение към радикалните диети, има цял набор от концепции за изтъняване, при които някои храни са напълно премахнати от вашата диета.
Понастоящем много модерни са концепциите, които главно ограничават приема на въглехидрати и вместо това се фокусират повече върху месото и рибата. Към нея класически преди всичко нисковъглехидратният диат принадлежи Atkins Diät или Strunz Diät. Но също така така нареченият Палео-Диета, който се основава на жизнения модел от каменната ера, принадлежи към тази група. Има съобщения за успешни и преди всичко относително бързи отслабване с тези методи.
Не е обаче напълно ясно до каква степен повишеният прием на протеини засяга бъбреците и организма като цяло. В това отношение една много месна промяна в диета трябва да се обсъди най-добре със семейния лекар. Освен това много хора съобщават за влошаване на общото настроение поради отказ от въглехидрати.
Това има смисъл, защото тялото се освобождава ендорфини когато попие въглехидрати а въглехидратите всъщност ви радват за кратко. Допълнителен метод е например разделянето на храна, с което големите групи храни трябва да се ядат само в определени съзвездия. Дали това наистина води до по-бърз успех в потреблението е доста съмнително.
Пример за диета, комбинираща храна, е автомобилна диета, при което приемът на въглехидрати и мазнините се разделят между основните хранения и в същото време се предотвратяват пристъпи на жаден апетит чрез въвеждане на закуски между храненията. Както бе споменато по-горе, изборът на готови диетични концепции е почти неограничен. Като цяло обаче по-вероятно е да се препоръча балансирана диета, която се променя трайно.
Всички статии от тази поредица:
