Всеки знае усещането за умора и изтощение. За много хора това е следствие, предизвикано от стрес, например на работа. За някои хора това води до т.нар синдром на изгаряне. Но какво, ако се случи точно обратното? Работата става синоним не на стрес но със скука.
Какво е прегаряне?
Burnout се причинява от силен постоянен психически и физически натиск. Пациентът се чувства неспособен да направи положителни промени в живота си. Той не вижда решение за подобряване или утвърждаване на психиката си баланс, което предизвиква чувство на безпомощност и може да ескалира в саможертва. Често фазата на силна стрес е последвано от волята за промяна на тази ситуация. Това обаче може да бъде последвано от ново изтощение, тъй като засегнатият човек си поставя твърде много по време на фазите на промяната.
Burnout се характеризира със симптоми като умора до изтощение, намаляваща устойчивост и разочарование. Също така са открити признаци на раздразнителност, депресия, нарушения на съня и болка, особено в раменете. Не е възможно да се даде точна времева рамка за това кога терапиите са успешни, тъй като това зависи от пациента. Освен това има разнообразни методи за лечение.
Според определението за Света 3драве Организация (СЗО), терминът синдром на изгаряне трябва да се използва изключително в професионален контекст.
Какво е boreout?
Терминът boreout се отнася до недоволство по време на работа, причинено от постоянна скука или монотонност. Това обикновено се причинява от липса на абсорбция на нечия работа, поради неподходяща работна среда или избор на кариера. Интересното е, че постоянната липса на удовлетвореност от работата причинява същите симптоми като Синдром на изгаряне.
Трите основни елемента на синдрома на изпускане са:
- Underchallenge, тъй като служителят иска да изпълнява повече, отколкото се изисква от него.
- Незаинтересованост, тук човекът губи всякакъв интерес към задачите си.
- Скука, в този случай страдащият е напълно безпомощен и безволен, защото не знае как да се справи със ситуацията.
Често засегнатите хора стигат до поведенчески стратегии, които симулират работа. Засегнатите хора използват тези стратегии парадоксално, за да удължат положението си, вместо да инициират подобрение.
