Каква е алтернативата на отслабването с хипноза?
Има много алтернативи на отслабване с хипноза. Различните диети дават възможност за борба с наднормено тегло за период от няколко месеца и се предлагат като въведение в трайно здравословен, балансиран начин на живот. За да стимулирате активно метаболизма и да постигнете много бърз успех при отслабване, можете да изпробвате формули или моно диети, като плодове, зеленчуци или зеле супа диета.
Тези диети са трудни за изпълнение и имат висок риск от йо-йо ефект, но те ясно засилват метаболизма и могат да се разглеждат като въведение към нов диета. Диети с ниско съдържание на въглехидрати като диетата на Аткинс осигурете структурирани диетични процедури с ограничен избор на храни и интензивна спортна програма. Други диети с ниско съдържание на въглехидрати като Glyx диета, методът на Логи или диетата South Beach също се фокусират върху намаляването на въглехидрати в храната, но се считат за по-лесни за изпълнение и подходящи за ежедневна употреба.
За да отслабнете в дългосрочен план, е важно да поддържате здравословна диета и да включите много упражнения в ежедневието. Това също помага да се поддържа желаното тегло в дългосрочен план. Следващата диета също може да бъде интересна за вас: Водна диета - тази диета работи само с пиене!
