Жените изпитват множество физически промени по време на своите бременност. Не рядко бременните жени страдат от съпътстващите симптоми като умора, обратно болка or киселини в стомаха. Тук се включват и т.нар вода задържане по време бременност, известен също като „оток“. Въпреки че обикновено не представляват опасност, те със сигурност могат да станат неприятни.
Не рядко: бременност и подути крака
Бременни жени, когато времето е особено топло или жената вече е достигнала края си бременност, се чувстват тежки и „пълни“. Коремът е голям и дишане също е много по-трудно от обикновено. И сякаш всичко това не е достатъчно, се добавя оток. Вода задържането по време на бременност за съжаление не е необичайно. Дори ако отокът не представлява реална опасност, жените се чувстват неудобно. Краката могат да бъдат наистина силно подути и също така напрегнати. Пръстените на пръстите стават все по-плътни, обувките вече не стоят толкова добре, а освен това носенето на дрехите се чувства неудобно. Дори ако няма да задоволи бременните жени, вода задържането в краката (или дори в ръцете) не е необичайно и е част от бременността - точно както гадене, неразположение или дори обратно болка.
Защо се получава задържане на вода по време на бременност?
Осемдесет процента от бременните жени страдат от задържане на вода. Досега обаче причината, поради която бременните жени страдат от задържане на вода, не е напълно изяснена. В това отношение науката все още е изправена пред загадка. Понякога обаче има връзка към прогестерон. Прогестеронът е хормон, който все повече се произвежда и отделя по време на бременност. Прогестеронът също така е известно, че разхлабва тъканите. Ако има свободна тъкан, водата може да изтече от кръвта и да се утаи в тъканите. Всеки дефицит на сол или дори протеин също може да допринесе за образуването на задържане на вода. Това е така, защото протеинът, както и солта, свързват водата; ако тялото е снабдено с твърде малко протеини или сол, водата не може да бъде свързана. Задържането на вода се случва главно в крайниците. Това включва краката, а също и ръцете. Въпреки това, други региони също могат да бъдат засегнати. Много бременни жени например страдат от задържане на вода по лицето. Оплакванията възникват предимно вечер. Дългите периоди на стояне и топло време също насърчават задържането на вода. Отокът обаче може да се появи и само от едната страна на тялото, в зависимост от положението на детето.
Какво можете да направите срещу безвредното задържане на вода
Има съвети и трикове, които могат да бъдат приложени по време на бременност, така че задържането на вода да бъде намалено. Важно е бременната жена да консумира много течности. От една страна, това може да звучи контрапродуктивно, но от друга страна, активира метаболизма. Препоръчително е от два до три литра вода на ден. Зеленчуците и плодовете също помагат на тялото да измие всякакви отлагания. Особено полезни тук са краставиците, сурови целина, картофи с кожа, както и суров ананас, череши и аспержи. Важно е да се избягват горещи пълни бани по време на бременност. Температурата на водата трябва да бъде под 37 градуса; морска сол може да се използва като добавка. Кестенови бани, които стимулират бъбрек дейност, също може да бъде полезно. Баните за крака със солена вода помагат срещу усещането за напрежение; редуващи се душове (т.е. топло-студ) помагат за стимулиране кръв Тя . Важно е бременната жена, дори ако може да й е трудно поради отока, да се упражнява достатъчно и да прави разходки. От време на време плуване сесиите също се препоръчват. Бременните жени се нуждаят от много почивка, а също и от сън; този факт помага и срещу отоци. Балансиран диета помага и срещу задържане на вода. Тялото понякога също сигнализира, когато му липсват определени вещества. Жаждата за ролмоп понякога може да означава, че тялото се нуждае от протеини. Краката трябва да бъдат повдигнати, ако е налице задържане на вода. Ако краката са много подути, бременната жена трябва да се изправя бавно. Понякога специалните поддържащи чорапи също могат да помогнат. Важно е обаче да не използвате чорапи или чорапи с ластик, тъй като те се свиват. Бременните жени също трябва да носят плоски и удобни обувки. Като домашно лекарство, ниско съдържание на сол диета или дори класически оризови дни често се препоръчват. Но проучванията вече показват, че тези съвети не са полезни, но дори могат да бъдат вредни. По-специално трябва да се избягва електролитен дисбаланс.
Ако стане опасно: внезапно вода и силно наддаване на тегло
Ако жената страда от вода в краката или в ръцете, а понякога и в лицето и също регистрира силно покачване на теглото, тя трябва да отиде на лекар. Понякога това е усложнение на бременността, което може да бъде животозастрашаващо за детето. Ако задържането на вода е свързано с бързо наддаване на тегло, високо кръвно налягане, главоболие, виене на свят, повишени нива на протеин в урината, звънене в ушите, трептящи очи or болка в горната част на корема трябва да се потърси медицинска помощ. Тези симптоми могат да показват отравяне с бременност (гестоза или прееклампсия). Гестационната токсичност също води до повишено задържане на вода. Ако са налице първите симптоми или понякога има възможност това отравяне с бременност е налице, трябва незабавно да се потърси лекар.
Кога ще изчезне задържането на вода?
Добра новина: задържането на вода е толкова добро, колкото и след раждането. Отокът изчезва в рамките на няколко часа или дни след процеса на раждане. По правило не е необходимо по-нататъшно лечение; отокът се разтваря сам или се елиминира от организма. Постоянно мокрите крака или ръце не са необичайни и са напълно нормални.
