Възможности за дългосрочно лечение
По време на лечебния процес можете да използвате такъв, който намалява силите на опън върху ахилесово сухожилие и по този начин ускорява лечебния процес. След лечебния процес обаче стелката трябва да се махне отново, защото в противен случай ахилесово сухожилие може да бъде окончателно съкратен. Особено за бегачите е препоръчително да направите a анализ на бягаща пътека при първите симптоми и след това да изберете подходяща обувка заедно със специалиста-консултант, която е подходяща за формата на стъпалото и може да облекчи ахилесово сухожилие.
В зависимост от резултатите от анализ на бягаща пътека, индивидуален работа стелките могат да се използват за профилактика. Освен това могат да се правят корекции на работа стил, който натоварва ахилесовото сухожилие. Специалните превръзки на ахилесовото сухожилие могат да облекчат ахилесовото сухожилие.
- Носете стелката на петата,
- бинтове
За ускоряване на заздравяването на сухожилието може да се използва специална форма на лента, така наречените кинезиотапи. Kinesiotape е еластична лента, която може да се приложи върху мускулните области на тялото, за да се подобри стабилността на засегнатата област и шансовете за излекуване. Начинът на действие понякога е противоречив, но Kinesiotape въпреки това е често използвана терапия в контекста на например възпаление на ахилесовото сухожилие.
Kinesiotape е възможност да се поддържа ахилесовото сухожилие и по този начин да се намали донякъде дискомфорта. Правилното нанасяне на лентата трябва да се извършва от физиотерапевт или друго лице, което има опит с обекта. Също така трябва да се внимава лентата да осигури необходимата стабилност чрез системно нанасяне на няколко слоя.
Лентата може да бъде полезна в първата фаза на възпалението, за да може да се извършват ежедневни движения като изкачване на стълби отново без оплаквания, а в последната фаза да се даде възможност на спортистите да възобновят тренировките. Ще намерите много повече информация по тази тема в нашата тема:
- Заснемане на ахилесов тендинит
Превръзки могат да се използват за намаляване на натоварването на сухожилието в случай на Ахилесов тендинит. Ахилесовото сухожилие, например, е стресирано с всяка стъпка при ходене, защото предава силата да изтласка крака от земята.
Превръзка може да стабилизира глезен. Това означава, че глезен ставата се ръководи леко от превръзката при всяка стъпка, което означава, че ахилесовото сухожилие трябва да прехвърля по-малко работа по стабилизиране. Терапията на възпаление на ахилесовото сухожилие с помощта на петовидни клинове има за цел да намали натоварването на ахилесовото сухожилие.
Използвайки клин на петата, петата стои малко по-високо от топката на стъпалото при всяка стъпка, което означава, че ахилесовото сухожилие е опънато по-малко, отколкото е в противен случай. В допълнение, натискът върху ахилесовото сухожилие при изтласкване на крака от земята се намалява леко. Поради това клинът на петата може да се използва в острата фаза на възпаление, но е подходящ и за предотвратяване на ново възпаление на ахилесовото сухожилие. Тази тема може също да ви интересува:
- Стелки за обувки