Представените по-долу препоръки за прием (референтни стойности DA-CH) на Германското общество по хранене (DGE) са насочени към здрави хора с нормално тегло. Те не се отнасят до предлагането на болни и оздравяващи хора. Следователно индивидуалните изисквания могат да бъдат по-високи от препоръките за прием на DGE (напр. Поради хранителни навици, консумация на стимуланти, дългосрочно лечение и др.).
Препоръчителен прием
| възраст | Фосфор |
| (mg / ден) | |
| Бебета | |
| 0 до под 4 месеца | 120 |
| 4 до под 12 месеца | 300 |
| Деца | |
| 1 до под 4 години | 500 |
| 4 до под 7 години | 600 |
| 7 до под 10 години | 800 |
| 10 до под 13 години | 1.250 |
| 13 до под 15 години | 1.250 |
| Юноши и възрастни | |
| 15 до под 19 години | 1.250 |
| 19 до под 25 години | 700 |
| 25 до под 51 години | 700 |
| 51 до под 65 години | 700 |
| 65 години и по-големи | 700 |
| Бременна | 800 |
| Стилендек | 900 |
aПрогнозна стойност bБременна <19 години 1,250 mg c Кърмене <19 години 1,250 mg.
В хода на стандартизацията на европейските регламенти, валидни препоръчителни дневни норми (RDA) бяха издадени в Европейския съюз (ЕС) и станаха задължителни за етикетиране на хранителните стойности в Директива 90/496 / ЕИО през 1990 г. Актуализация на тази директива се проведе в 2008. През 2011 г. стойностите на RDA са заменени със стойности на NRV (Nutrient Reference Value) в Регламент (ЕС) № 1169/2011. Стойностите на NRV показват количеството на витамини, полезни изкопаеми намлява микроелементи че средностатистическият човек трябва да консумира ежедневно, за да отговори на своите нужди.
| Минерален | NRV |
| Фосфор | 700 мг |
Внимание. NRV не е индикация за максимални количества и горни граници. Стойностите на NRV също не отчитат пола и възрастта - вижте по-горе в препоръките на Германското общество по хранене (DGE) e. V ..
