Въвеждането на допълващи храни е предизвикателство за много родители: Кога е подходящият момент за първото каша хранене? Колко каша се нуждае от моето бебе? И кои храни изобщо са подходящи? Предоставяме ви обширна информация по темата за допълнителното хранене и ви даваме вкусни рецепти за каши, които да приготвите сами.
Beikost - от кога?
През първите месеци след раждането, кърма е най-доброто хранене за вашето дете. Но с течение на времето хранителните нужди на бебето вече не могат да бъдат задоволени само чрез кърмене. Сега е най-подходящият момент да започнете допълнително хранене. Като правило можете да дадете на бебето първата си каша, която да опита от петия месец от живота. Най-късно до седмия месец от живота на всички бебета трябва да се дават допълнителни храни.
Правилно въвеждане на допълващи храни
Всяко дете реагира по различен начин на първата си каша - докато някои харесват допълнителни храни от самото начало, други трудно правят прехода. Като общо правило трябва да замествате само бебето мляко ястия с каша ястия стъпка по стъпка. Също така трябва да направите прехода възможно най-нежен: Започнете само с няколко лъжици каша и продължете да кърмите бебето си главно. С течение на времето можете бавно да увеличавате дела на ястията с каши. Като правило, мляко хранене по обяд първоначално се заменя със зеленчукова каша. С течение на времето това може да се обогати с картофи и месо. Около месец по-късно, друг мляко храненето може да бъде заменено от млечно-млечна каша. След още един месец можете да дадете на бебето си без млечни продукти каша от зърнени плодове, за да опита.
Как да накараме въвеждането да работи
Първата каша храна не винаги вкус добро за бебето - често е трудна битка за родителите, докато бебето не приеме кашата, без да плаче. Даваме ви съвети за подобряване на прехода:
- Съобразете точното време за първата допълваща храна: Забелязвате себе си, когато бебето ви става любопитно към други храни, например, когато посегне към храна или я постави в своята уста. Тогава е дошло времето да го опитате с първите лъжици каша.
- Свикнете детето си с лъжичката навреме: можете да дадете на бебето си пластмасовата лъжица да играе няколко седмици преди да започне допълнително хранене. Така детето ви може бавно да свикне с чуждия предмет.
- Нека детето ви докосне тихо кашата с ръце, ако иска. Нормално е бебетата да се интересуват от чуждата храна.
- Бъдете търпеливи при хранене: бебето ви няма да изяде кашата си на първо място без оплакване, но вероятно ще изплюе някоя отново в началото. Също така, че при първоначалното хранене някои пропуски са нормални.
- Ако детето ви не иска да яде овесената каша или има проблеми по време на хранене, дайте му още малко време. Може би просто опитате отново след седмица или десет дни, тогава със сигурност работи по-добре.
Също така е важно за въвеждането на допълваща храна вашето бебе да има определени физически изисквания. Така че трябва да седи изправено и да може да държи глава независимо.
Допълнително хранене: започнете със зеленчукова каша
За въвеждане на допълнително хранене обикновено се използва зеленчукова каша. Подходящите зеленчуци включват моркови, тикви или пащърнак. След известно време кашата може да бъде обогатена и с картофи, месо или риба. След като бебето ви свикне със зеленчуковата каша след няколко седмици, може да се въведе млечно-зърнената каша и малко по-късно плодово-зърнената каша. Като общо правило, всичко, което е вкусно за вашето дете и не му вреди, може да бъде поставено на масата. Не бива обаче да претоварвате детето си: Достатъчна е една нова храна на седмица.
Запек поради допълваща храна
Допълнителната храна трябва да се дава на бебето най-рано от петия месец от живота, тъй като преди това стомашно-чревният тракт все още не е достатъчно развит. Ако детето въпреки това вече получава твърда храна, диария, запек or коремна болка може да възникне. Ако при първото допълващо хранене възникнат проблеми с изхождането, обикновено зад оплакванията стоят безобидни причини. Може би бебето ви не може да толерира нововъведената храна или не сте му дали достатъчно течности. Ако обаче проблемите не изчезнат сами или ако има допълнителни признаци на заболяване, трябва да се консултирате с лекар. Да избегна запек, важно е детето ви да пие достатъчно. В началото на периода на допълнително хранене, когато се дава само едно хранене с каша, бебето все още получава относително голямо количество течност чрез кърмене. Въпреки това, колкото повече каша яде детето, толкова повече течност трябва да пие по време на хранене. Като цяло, от първото ядене на каша нататък, няма нищо, което да спре да предлага на детето малко вода или неподсладен чай с храната.
Приготвяте сами допълнителна храна?
Дали ще приготвите допълващата храна сами или ще прибегнете до готови бебешки буркани е вашето решение. Бебешките буркани предлагат предимството, че се предлагат в много различни вкусове и трябва само да се затоплят. Те също са чудесни за пътуване. Въпреки това, за разлика от домашно приготвената бебешка храна, вие не можете сами да решите кои съставки влизат в кашата. По този начин, солта и захар, които се съдържат в много бебешки буркани, могат да се откажат, когато си направите сами.
