Допълнителна храна за бебета

дефиниция

Терминът допълващи храни включва всички храни, различни от кърма или адаптирано мляко за кърмачета. След определена възраст трябва да се хранят все повече и повече допълващи храни кърма. Допълнителната храна играе важна роля в развитието на детето и постепенно замества адаптираното мляко. В началото допълващата храна почти винаги се дава под формата на каша, или като закупена каша в буркани, или домашно приготвена.

Кога ще ми бъде позволено да дам на бебето си храна?

Кърменето се препоръчва през първите месеци от живота на бебето. Ако майката може да кърми и няма причини да не кърми (майчините лекарства, болестта на майката), майките се препоръчват да кърмят за около 6 месеца. В същото време те могат да започнат да се хранят с допълнителни храни.

Препоръчва се добавянето на храна да се добавя най-рано от 5-ия месец от живота и най-късно от 7-ия месец от живота. Въвеждането на допълващи храни обаче не означава, че трябва незабавно да се направи пълно преминаване към допълващи храни и да се спре кърменето. Това е бавен процес, при който допълнителните храни бавно се увеличават, така че да заместват напълно кърменето в края на деня. Първата каша обикновено се дава по обяд. След това постепенно замества останалите млечни ястия.

План за допълнителна храна / Таблица за допълнителна храна

Всички храни, различни от кърма/ адаптираните храни за кърмачета се считат за допълващи храни. Кога коя допълнителна храна се въвежда, зависи главно от възрастта на детето. Таблицата по-долу изброява основни храни и препоръки за това кога трябва да се хранят.

Препоръките обаче не винаги са еднакви. През последните години стана ясно, че много храни могат да се хранят по-рано от очакваното. От 5 - 6-месечна възраст: От 6 - 8-месечна възраст: От 9 - 10-месечна възраст: От 12-месечна възраст:

• Картофи
• юфка
• Ориз
• Моркови
• Пащърнак
• тиквички
• Тиква
• Броколи
• карфиол
• алабаш
• Оризови люспи
• ябълка
• банан
• Масло (напр. Масло от рапично семе / слънчогледово масло)
• Масло
• ябълков сок
• Месо (напр. Говеждо, агнешко, птиче месо)
• Зърнени храни (пълнозърнести люспи, овесени люспи)
• Пълномаслено мляко
• Праскова
• Круша
• Риба
• грах
• Кайсии
• манго
• Яйце
• Хляб
• Кисело мляко
• Quark
• Сирене

Каква е процедурата за представяне на партньор?

Между 5-ия и 7-ия месец от живота, въвеждането на инсулин може да започне. Трябва да се спазват няколко правила, за да улесните детето възможно най-много и да не го претоварвате в началото. Бебето все още не е свикнало да поглъща храна с по-твърда консистенция от млякото и трябва бавно да се въвежда в новия начин на хранене.

Класическият начин за въвеждане на кърмачето в адаптираното мляко е да се започне с чиста зеленчукова или плодова каша. Разбира се, плодовете могат да се смесват и със зеленчуци. Примери за това могат да бъдат ябълково-морковена каша, плодова каша от банан и ябълка или зеленчукова каша.

В частност със зеленчуците вече има сравнително много възможни комбинации в началото и можете да изпробвате това, което вашето бебе харесва най-много. Можете да смесвате както искате с моркови, пащърнак, тиква, тиквички, броколи и карфиол. Ако първата каша работи добре след една седмица, можете да добавите малко картофи към зеленчуковата каша.

С течение на времето картофите също могат да бъдат заменени с юфка или ориз. Следващата стъпка е да добавите малко месо и малко олио. Като масло трябва да изберете висококачествено рафинирано масло като рапично масло или слънчогледово масло.

Постните домашни птици или говеждо месо са особено подходящи като видове месо. Като грубо правило, само една съставка трябва да се добавя седмично в началото на добавката, за да не се претовари храносмилателната система на малкото. В началото на индукцията кашата винаги трябва да се дава по обяд, така че да има достатъчно време за храносмилане преди лягане.

След около 4-6 седмици каша вече трябва да служи и като основно хранене вечер. Тук се препоръчва пълномаслено-зърнена каша. Може да се използва прясно (пастьоризирано и свръхвисока температура) или дълготрайно пълномаслено мляко.

Например могат да се използват пълнозърнести или овесени люспи. Към кашата може да се добави малко плодов сок или пюрирани плодове. Около един месец (7 - 9 месец) по-късно се предлага и закуска под формата на каша.

За това се препоръчва безмлечната зърнено-плодова каша. Той замества млечно-зърнената каша и се храни сутрин и вечер. Пълнозърнестите люспи (или други зърнени култури) трябва да се накиснат във вода, така че да набъбнат.

След това грисът се разбърква във вряща вода, съставките се смесват заедно и се добавят пюрирани плодове. Междувременно в допълнение към ябълките и бананите могат да се използват праскови, кайсии, манго и плодове. През първите няколко месеца на диета, нито сол, нито захар (дори под формата на мед) трябва да се добави.

Количеството сладка каша трябва да бъде ограничено до едно на ден. За да не стане плодовата каша твърде сладка, може да се добавят зеленчуци. От осмия месец нататък можете да опитате не просто да давате каша, а да нарязвате или смачквате храната на малки парченца.

Храни като юфка, картофи и ориз могат да се хранят във все по-големи количества. Междувременно на малките също трябва да се даде нещо за пиене, за предпочитане само вода или неподсладен чай (хладен или студен!) От мека чаша с човка.

Може да се дават и плодови сокове, но в началото трябва да се разреждат силно. От 8-мия месец нататък вече могат да се въвеждат и храни като яйца. Въпреки това, млечните продукти като сирене, кисело мляко и кварк трябва да се добавят след първия рожден ден, ако е възможно. От 10-ия до 12-ия месец от живота детето все повече може да участва в семейни ястия, като, разбира се, храната трябва да бъде нарязана на парчета с размер на хапка.