Диагноза
Диагнозата на телешки щам е преди всичко клинична диагноза без много оборудване, която може да бъде поставена от опитен неспециалист. В началото, както при почти всички заболявания и наранявания, има анамнеза. Добрите индикации са първата поява на болка по време на атлетично натоварване, което в началото започва коварно и се влошава с течение на времето.
Последващото втвърдяване на мускула, евентуално с спазми, обосновава подозрението. В някои случаи засегнатото лице може също да посочи определено движение като спусък. Констатациите се допълват от функционален тест на телето, но това може да има широк спектър от функции, от едва ограничена функция до постоянна защита.
Тези открития без допълнителни симптоми обикновено са достатъчни за идентифициране на телешки щам като такъв. Тъй като телешки щам не предлага видими индикации навън и освен това не причинява никакви типични признаци в образни процедури, следната диагноза се състои в изключване на сериозни наранявания. Това е необходимо само в случай на съмнение, например ако болка не се подобрява след няколко дни.
Чрез определени тестове за движение може да се изключи разкъсване на сухожилието. Ако разкъсан мускул е заподозрян, an ултразвук на прасеца, както и класическа палпация с локално подуване и натъртване може да помогне. Като последна мярка, ако причината все още е неизвестна или не е надеждно диференцирана, ядрено-магнитен резонанс (ЯМР) на долната крак може да бъде полезно.
Терапия
Щамът на телето може да бъде лекуван адекватно в повечето случаи с няколко лесни средства. Докато засегнатите мускулни структури не са наранени, терапията се фокусира върху Правило PECH, което е полезно при почти всички мускулни или дори костни наранявания. Това са консервативни мерки с 4 компонента: Веднага след като се забележи възможен телешки щам, работа обучение, играе футбол, тенисИ др
трябва да се спре. Пълното облекчаване на прасеца за поне 3 дни с последващо обучение за натрупване показа по-добри резултати от по-ранната препоръка за по-дълга почивка. След това, в зависимост от болка, могат да се започнат леки упражнения за приближаване на мускула до натоварването.
В продължение на 4-6 седмици обаче засегнатото лице трябва да избягва максимално натоварване. Колко дълго трябва да бъде почивката зависи от тежестта на телешкия щам. Във всички случаи болкоуспокояващите и деконгестантните ефекти имат охлаждащ ефект.
Охлаждащите пакети за многократна употреба от гел, които се адаптират добре към формата на телето, са особено подходящи. Те трябва да бъдат увити с кърпа преди нанасяне, за да се предотврати увреждането на кожата от студ. Охлаждането има по-голям ефект, колкото по-рано започнете.
В допълнение към описаните мерки, светлина компресионна превръзка около телето също показва добри резултати. Еластична превръзка се увива около прасеца между коляното и глезен с леко придърпване. По този начин втвърденият мускул получава допълнителен стимул и получава сигнала за прекалено напрежение.
В резултат леко отдих се наблюдава. Повлиява се положително и интрамускулното подуване. Трябва да се отбележи, че върху прасеца трябва да се упражнява определен натиск, но без да се спира кръв поток.
Последната точка на Правило PECH включва издигане на крак засегнати от телешкия щам. Гравитацията кара мускулите да се подуват по-добре. Освен това повишаването на крак нагоре също предпазва прасеца и няма стрес.
В допълнение към Правило PECH, има и други полезни мерки. За облекчаване на остра болка обичайните лекарства като диклофенак or Ибупрофен се препоръчват. Освен за облекчаване на болката, те облекчават възпалението, което може да възникне при издърпване на прасеца.
В никакъв случай обаче не трябва да се взема обезболяващи за да може да участва в следващото състезание. След дните, в които не трябва да се правят упражнения, следва лека тренировка за натрупване. Това може да се състои от светлина разтягане упражнения и гимнастика и стъпка по стъпка увеличавайте натоварването, като не трябва да тренирате „в болката“.
плуване и колоезденето са добри алтернативи за продължаване на упражненията по време на напрежение на прасеца. Като правило издърпаното теле може да бъде излекувано без никакви проблеми. Ако обаче болката продължава по-дълго време, е необходимо допълнително изясняване от специалист.
