Свикнали сме да питаме веднага какво ни е разболяло, когато се разболеем. И ние искаме да изкореним създателя на болестта възможно най-скоро, за да можем да се почувстваме отново добре. Тази концепция за здраве и болестта се нарича патогенеза. Симптомът на заболяването (напр. главоболие) и причината (напр. напрежение) се описват и след това се „бият“, например с a главоболие хапче.
Повече или по-малко здрави или болни
Салутогенезата представлява напълно различен и много по-модерен подход. С холистичния си подход той започва от здраве аспект на симптом. Симптомът като предупредителен сигнал, който ни предлага да търсим истинските причини за заболяването. В крайна сметка дори напрежението е само симптом на друга причина, напр стрес.
Следователно в салутогенезата основният фокус е върху „пътя към възстановяване“, който симптомът показва на пациента. Според модела на салутогенезата, разработен от израелско-американския медицински социолог Аарон Антоновски (1923-1994) през 1970-те години, няма абсолютно състояние на здраве или заболяване. Според неговата зачеване, човек е повече или по-малко здрав или болен и непрекъснато се придвижва към полюс на здравето или полюс на болестта.
Също така не се пита какво ни разболява, а много повече за факторите, които ни поддържат здрави. Защо един човек се разболява при подобни външни стресове, а друг остава здрав? Прозрението на Антоновски: От индивидуалните резерви на съпротива зависи дали ще останем здрави или ще се разболеем от външни стрес. Те от своя страна са по-високи, колкото по-добри сме финансово, толкова по-високо е нивото ни на знания, интелигентност и самочувствие.
Освен това нашият начин на живот играе роля и дали сме социално добре интегрирани, т.е. дали намираме баланс между претоварване и недотоварване. Според Антоновски един от най-важните ресурси за съпротива е чувството за съгласуваност. Този много теоретичен термин се отнася до всеобхватно чувство за сигурност.
Състои се в увереността, че човек разбира адекватно околната среда, че има способността да й влияе и че разбира ежедневните изисквания като положително предизвикателство и не се чувства претоварен. Съответно здравето е цялостна човешка задача, която включва тяло, ум и дух и се основава преди всичко на чувството за сигурност и безопасност в нашата среда.
В нашата поредица ще разгледаме по-отблизо различните аспекти на здравето и здравето. Затова научете повече за темите:
- Укрепване на душата - това, което нашата интуиция може да направи всичко.
- Какво излъчвам?
- Стимулирайте ума
- Диета и упражнения
- Нежни форми на упражнения и релаксация
