Имате ли болки в крайниците при всяка настинка?
Не всяка настинка е задължително придружена от болки в крайниците. Защото болка в крайниците се причинява преди всичко от физическата възпалителна реакция и загубата на течност или електролити, може да се заключи, че в случай на по-слаби настинки без треска, болка в крайниците не е задължително да е симптом.
Продължителност на болката в крайниците
Болка в крайниците като симптом на настинка, като основното заболяване, обикновено трае само няколко дни. По правило те не продължават повече от десет дни. Те отшумяват едновременно с треска и ринит. Само в редки случаи болката в крайниците може да продължи дълго време след настинката. Ако не се забележи подобрение през този по-дълъг период, трябва да се потърси посещение при лекар.
Това може да се направи срещу болката в крайниците
Болка в крайниците може да се подобри с прости мерки. Засегнатите крайници трябва да бъдат защитени съответно и да не се увеличават мускулно разтягане, Като тегло обучение, трябва да се упражнява. В острата възпалителна фаза, т.е. в началото на настинката, засегнатите области могат да бъдат охладени, за да противодействат на възпалението.
Охлаждането трябва да се извършва само за кратък период от време, а не всички четири крайника едновременно, за да се избегнат ефекти върху кръвообращението. настинка, вместо охлаждане се препоръчват приложения с топлина. Ако болката е много интензивна, обикновено болкоуспокояващо като ибупрофен може да се приема за кратко време. Само малки дози от обезболяващи трябва да се приемат, тъй като освен облекчаващия си ефект, те инхибират и защитната реакция на организма, което е важно за борбата с патогените.
Освен това може да се внимава разтягане упражнения за разхлабване на мускулите и подобряване на техните кръв циркулация. Достатъчният прием на течности е не само важен за мускулите, но и за водата баланс на цялото тяло, което губи много течност и е важно електролити поради повишено изпотяване. С всички тези специфични подходи човек не трябва да изпуска от поглед причината за болка в крайниците. В случай на настинка болката в крайниците обикновено трае само толкова, колкото самата настинка, така че достатъчната физическа почивка и общите мерки срещу настинка имат косвено положителен ефект върху болката в крайниците. Прочетете също: Терапия на настинка
Всички статии от тази поредица:
