Възможно ли е да бъдете вегетарианец?
Метаболитни диета е много тежко месо и рибата също е в менюто. Варените яйца също са в менюто почти ежедневно. Това може да затрудни вегетарианците и особено веганите да се придържат към диета.
Можете да замените продуктите с вегетариански алтернативи като тофу, соя или други продукти. Препоръчват се и варива като леща. Нисковъглехидратните протеинови прахове също могат да бъдат алтернатива. По принцип хранителните стойности трябва да се контролират, продуктите да съответстват на храната в оригинала диета план за съдържание на протеини, съдържание на мазнини и плътност на калориите.
Фаза на стабилизиране след метаболитната диета
Основната цел на фазата на стабилизиране е да стабилизира постигнатото тегло. Това има смисъл, тъй като след екстремна диета често има нежелано увеличение, когато се върнете към първоначалната си диета. В рамките на фазата на стабилизиране се допускат всички храни от диетичната фаза и освен това забранените храни трябва бавно да се реинтегрират.
Трябва да се обърне строго внимание, че не се яде храна над дневната консумация. С внимателно спазване на диетата може да се предотврати следното увеличение.
