Замайването е много неприятно за засегнатите лица. Всичко във вашия глава се върти, понякога трудно можете да стоите на крака. Ежедневните задачи стават голямо напрежение.
Ако световъртежът продължава, непременно трябва да се извърши медицински преглед за изясняване на органичните причини. В много случаи обаче не могат да бъдат открити преки причини. Напрежението често е причина за замаяност. Ако всички други възможни причини могат да бъдат медицински изключени, трябва да се направи специфичен преглед, за да се определи дали засегнатото лице може да страда от световъртеж, причинен от напрежение.
Причини за виене на свят поради напрежение
Напрежението обикновено са болезнени или неприятни втвърдявания в мускулите. Поради широко разпространената липса на упражнения в днешното общество, което е благоприятно от предимно заседнали дейности, напрежение са широко разпространени. Особено шия и мускулите на раменете, както и мускулите на гърба често са засегнати от напрежението.
Причината за напрежение често е омагьосан кръг. Както физическото бездействие, така и психическото напрежение водят до мускули спазми, Това причинява болка, карайки засегнатото лице да се движи още по-малко, да приема неправилни пози и по този начин да произвежда още повече напрежение.
Мускулите на тялото имат определени сензори, които дават на мозък обратна връзка за това как съответната част на тялото е позиционирана в пространството (т.нар проприоцепция). Следователно ние знаем например дори със затворени очи дали ръката ни виси право надолу или е изпъната нагоре, без да сме я виждали. Ако има напрежение в мускула, тези рецептори могат да бъдат натиснати или компресирани.
Обратната връзка към мозък по този начин се променя и мозъкът вече не получава кохерентна информация за движението. Това след това води до чувство на световъртеж. По-специално, когато напрежението възникне в няколко части на тялото едновременно, мозък обърква се.
Резултатът може да бъде изразено замайване. Напрежението, което води до замайване, е главно напрежение на шия намлява мускули на врата, очните мускули и мускулите на раменете и горната част на гърба. Замайването е особено важно в случай на напрежение в шия мускули, тъй като това е важно кръв съдове водят до мозъка, гръбначна артерия.
Изразеното напрежение причинява масивно повишаване на налягането в мускулите, което също може да повлияе на съдове. Ако те са по-малко снабдени с кръв, част от кръвоснабдяването на мозъка липсва, което от своя страна също може да доведе до замайване. Напрежението в областта на гърба може да доведе до замайване.
Особено когато е засегната горната част на гърба, рамото и мускули на врата често също се напрягат. Това може да наруши кръв съдове работа в шията към мозъка, което от своя страна може да доведе до леко намаляване на кръвоснабдяването на мозъка. Това може да обясни замайването.
Поради широко разпространената днес липса на упражнения, мускулите на гърба на много хора са слабо развити, така че лошата стойка и напрежението могат бързо да се развият. Това може да бъде предотвратено чрез укрепване на мускулите. Напрежението в мускулите на шийните прешлени (шийните прешлени) е една от най-честите причини за виене на свят.
В днешното общество цервикалната мускулатура е особено често засегната от напрежение и лоша стойка. Втвърдяването води до повишаване на налягането в тъканта, което може да засегне кръвоносните съдове, артериалните прешлени, които преминават по шийните прешлени в костен канал. Това може да наруши чувствителното кръвоснабдяване на мозъка, което може да се прояви като замаяност.
Укрепване, движение и разтягане на мускулите на врата, раменете и гърба може да предотврати напрежението. Стресът води до болезнено напрежение при много хора, което също може да доведе до замайване. Мускулите на врата и раменете са особено често засегнати от напрежението.
В случай на психическо напрежение човек има тенденция да придърпва раменете към ушите. Там те се втвърдяват след известно време и развиват постоянно напрежение. В течение на деня винаги трябва да се грижите да държите раменете си отпуснати.
За да научите какво е усещането, когато раменете ви са отпуснати, можете първо да ги издърпате до ушите с цялата си сила и след това да ги оставите да паднат отново свободно. Ако направите това няколко пъти подред, е добре отдих упражнение. За съжаление стресът не винаги може да бъде избегнат в ежедневието. Следователно напрежението, причинено от стрес, не е необичайно.
Затова е още по-важно да се гарантира, че се създава достатъчна компенсация за психичните стресови ситуации. Особено по време на спорт, психическият стрес може да бъде намален много добре. Движението отпуска и укрепва мускулите и предотвратява напрежението. Особено спортове като йога са много добри за намаляване на стреса и подобряват усещането за тяло.
Всички статии от тази поредица: