Въведение
If коремна болка настъпва след консумация на мляко, причината може да е непоносимост към лактоза. Това е храносмилателно разстройство, в резултат на което млечната захар не може да бъде достатъчно разцепена и усвоена. В допълнение към коремна болка, типични симптоми като метеоризъм, диария и гадене тогава може да възникне.
Друга, но по-рядка причина е алергията към млечни протеини. Алергията може да бъде насочена срещу различни протеини. Съществуват различни тестови процедури за диагностициране на такава алергия.
Във всеки случай трябва да се избягва консумацията на несъвместими млечни компоненти, за да се избегнат оплаквания. Например, възможно е да преминете към лактоза-безплатно мляко. Достатъчното калций приемът трябва да се проверява при дозиране с мляко. Това също може да ви интересува: Кожен обрив поради мляко или диария след консумация на мляко - какво се крие зад него?
Причини
Болка в корема след консумация на мляко може да бъде индикация за лактоза непоносимост. Млечната захар, наричана още лактоза, се намира в кърма и в млякото на бозайниците. Лактозата се състои от две различни захари и трябва да бъде разделена на тях от организма, за да бъде усвоена и абсорбирана в кръв.
Това разделяне се извършва от ензима лактаза. Ако този ензим не е функционален, лактозата не може да се усвои правилно и това води до физически дискомфорт. Те се проявяват в метеоризъм, чувство за ситост, диария и гадене, които се появяват след консумация на мляко и млечни продукти.
Симптомите могат да се появят още от 15 до 30 минути след консумация, но понякога отнема до 2 часа, преди да станат забележими. Общо около един на всеки седем германци е засегнат от лактозна непоносимост. В редки случаи лактозна непоносимост е вродена и бебетата показват дефицит на ензима лактаза.
Тогава те не могат да търпят кърма и е важно да разпознаете това навреме, за да го замените с друг препарат. Обикновено обаче, особено бебетата имат висока активност на ензима и това намалява в течение на живота. Непоносимост към лактоза следователно все още може да се появи на по-късна възраст и дори е нормално до известна степен.
Може да се задейства и от различни заболявания на стомашно-чревния тракт. Приемът на определени лекарства, като антибиотици, също може временно да доведе до ограничена функция на лактазата. Коремна болка след пиене на мляко не е задължително да е симптом на непоносимост към лактоза.
Може да бъде причинено и от други компоненти на млякото. Много по-рядко от непоносимостта към лактоза е алергията към млечния протеин. Алергията към млечни протеини е една от хранителните алергии и може да бъде насочена срещу различни протеини в мляко.
Те включват суроватка протеини и казеини. В зависимост от тежестта на алергията могат да се консумират различни млечни продукти, докато други причиняват тежки симптоми. Често обаче засегнатите са алергични към двете форми на протеин.
Някои хора са алергични само към протеини от краве мляко, докато други са алергични към всички млечни протеини. Симптомите на алергия към млечен протеин са подобни на тези при непоносимост към лактоза, но обикновено са по-изразени. Дори млякото без лактоза обикновено съдържа много ниско ниво на лактоза.
Ако пиете твърде много мляко без лактоза със съществуваща непоносимост, границата на толерантност може да бъде надвишена и все пак може да доведе до стомах болка. Ако стомах болки се появяват след пиене на мляко без лактоза, може да има и непоносимост към други компоненти на млякото. Това се дължи главно на млечните протеини, които са няколко.
В зависимост от това към кои протеини е алергията, те трябва да се избягват. Оризовият пудинг е широко разпространена храна, особено в Германия, но и в международен план, и е много популярен като основно ястие, десерт или закуска. Средно около 4 порции оризов пудинг съдържат около един литър мляко.
Количеството мляко може да варира, но разбира се значително количество е в това ястие. Това може да е проблем за хората с непоносимост към лактоза: След като я изядат, те могат да получат корем болка, метеоризъм или дори диария. Симптомите обаче силно зависят от отделния човек.
Около 15% от германците имат такава непоносимост към лактоза. Често обаче това изобщо не е проблем и при условие, че не консумирате екстензивни млечни продукти, няма да имате оплаквания. В зависимост от консумираното количество и степента на непоносимост обаче могат да се появят симптоми.
Следователно не е възможно да се даде точна информация за количеството оризов пудинг, което причинява стомах болка при човек с непоносимост към лактоза. Тези, които обаче не искат да минат без оризов пудинг, могат просто да намалят количеството. Ако това не помогне, разбира се има и възможност да приготвите оризовия си пудинг с мляко без лактоза.
В случай на истинска непоносимост към лактоза, тогава болките в стомаха вече не трябва да се появяват. Приемът на лактаза също може да се обмисли, ако планирате да ядете млечни храни. Този ензим помага при храносмилането на млечните продукти.
Има различни причини за появата на корема болка след пиене на кафе с мляко. Една от възможните причини е непоносимостта към лактоза. Поради дефицит на ензима лактаза, млечните продукти не могат да бъдат усвоени правилно.
Това води до оплаквания като болки в стомаха, диария и метеоризъм. В зависимост от степента на непоносимост, дори малки количества мляко, например в лате, могат да доведат до оплаквания. Съвет: Оставете млякото да престои няколко дни.
Ако симптомите Ви се подобрят, много вероятно е непоносимост към лактоза. За да избегнете този проблем, можете да преминете към мляко без лактоза или към соево / бадемово мляко. Друга възможна причина за болки в стомаха след лате е кофеин съдържа.
Особено при големи количества кофеин с кофеин, болки в стомаха или дори киселини в стомаха може да възникне, защото се стимулира производството на киселина в стомаха. Преди всичко хората с предишни стомашни заболявания, като възпаление на стомаха лигавицата или ако са предразположени към това, имат повишен риск от болки в стомаха след пиене на кафе. Алтернатива е кафето без кофеин, което обикновено се понася по-добре.
Намаляването на количествата, които консумирате, също може да помогне. Можете също така да изпробвате различни видове кафе и различни начини за приготвяне, което може да ви помогне да намерите кафе, което се понася по-добре. Болките в стомаха след пиене на мляко често се появяват сутрин, защото много хора ядат много млечни продукти по това време на деня.
Пиенето на мляко на гладно сутрин също може да бъде причината за болките в стомаха, които след това се появяват. Често няма симптоми, ако млякото се пие в комбинация с други храни. Непоносимостта към лактоза е много рядка, особено при бебета.
Тъй като тези бебета обикновено живеят изключително от майчиното мляко, разграждащият лактозата ензим лактаза е много активен при бебетата. Ако бебето страда от вродена непоносимост към лактоза, майката трябва да избягва млечните продукти по време на кърмене, за да спести дискомфорта на бебето като болки в стомаха. Днес се предлагат и версии без лактоза на други млечни продукти.
Кърмачетата и малките деца също могат да страдат от временна непоносимост към лактоза. Това е така, защото чревната лигавицата при деца все още не е напълно развита и ензими които разграждат млечната захар все още не са напълно функционални. Ако кърмачетата и децата страдат от болки в корема след пиене на мляко, подозрението за алергия към млечен протеин е по-близо. Това често се проявява допълнително чрез кожни обриви и сърбеж. Често алергията към краве мляко изчезва през първите години от живота, така че когато детето достигне училищна възраст, трябва да се извърши нов преглед.
