Холивудска диета с капки
Не са редки случаите, когато подтискащите апетита се приемат като част от диети като Холивуд Диета за предотвратяване на пристъпи на глад, когато енергийният прием е нисък. Потискащите апетита могат да бъдат закупени на гише в аптеките и дрогериите като капки, те трябва да насърчават бързото отслабване по естествен начин, като осигуряват по-бързо усещане за ситост. Потискащите апетита могат да подкрепят всеки диета, и особено при тази радикална диета, те могат да помогнат за спазването на стриктната диета.
Странични ефекти от диетата
Холивуд Диета съдържа много фибри, които често могат да причинят метеоризъм. Поради промяната в диетата на морски дарове, соеви продукти и екзотични плодове, проблеми с храносмилането може да се появи в началото на диетата. Често срещан страничен ефект на Холивудска диета също е глад поради липсата на въглехидрати и като цяло ниският прием на калории. Ниският енергиен прием води до уморена или неконцентрирана работа, което може да затрудни диетата през работното време.
Критика към диетата
- Холивудска диета не е за тясното портмоне, защото екзотичните плодове и пресният омар са много вкусни и здравословни, но и в дългосрочен план много скъпи. Ниският прием на калории бързо причинява ненаситни апетитни пристъпи и често води до йо-йо ефектът след диетата. Човек може да се чувства уморен и да не е фокусиран. Особено опасностите като симптоми на дефицит трябва да се вземат на сериозно.
Какви опасности и рискове включва тази диета?
Тъй като диетата е с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати, съществува риск от недостиг на хранителни вещества. Зърнените храни съдържат много Б витамини и само малки количества са в менюто на Холивудска диета. Освен това има мастноразтворими витамини, които често не се усвояват в достатъчни количества при много нискомаслена диета. В допълнение, високият прием на протеини в дългосрочен план увеличава риска от подагра атаки или бъбрек камъни. Рискът от получаване на йо-йо ефект е много голям, ако радикално изпаднете в „стари модели“ след края на холивудската диета и значително увеличите приема на калории.
