Нараняване на вътрешната или външната връзка често се случва, когато коляното се завърти с фиксирана долна част крак. Спорт с резки движения, като футбол, хандбал или скуош /тенис, може да причини гореспоменатия механизъм. Вътрешният лигамент е по-често засегнат от външния и обикновено е придружен от нараняване на вътрешен менискус и предни кръстосана връзка (Нещастна триада).
Нараняването на лигамента е разделено на 3 градуса. Степен 1 е a разтягане, степен 2 е частична руптура, а най-тежката степен 3 е пълна руптура. Следователно стабилността на коляното вече не е гарантирана. Начинът на лечение на нараняването зависи от тежестта и съпътстващите симптоми.
Физиотерапия
Острите симптоми трябва да се лекуват във физиотерапия. Това може да стане чрез следните терапевтични подходи: В дългосрочен план стабилизиращите мускули на коляно съединение трябва да бъдат обучени. За по-добра чувствителност на позицията на ставата и за насърчаване координация намлява баланс умения, упражненията за стабилност трябва да се изпълняват, като се използват неравни повърхности или еднокраки стойки.
За тази цел са особено подходящи възглавниците Airex, колебливите дъски, въртящите се върхове, големите спортни постелки, батутите и клатушките. Подкрепяща лента и електротерапия може да поддържа заздравяване на рани и дават на коляното известна стабилност, дори когато работа. Можете да намерите всички упражнения под: Упражнения разкъсване на вътрешна / външна връзка Всички упражнения можете да намерите на: упражнения разкъсване на вътрешна / външна връзка
- - болка в областта на лигамента може да се намали с ледена обработка.
- Напречното триене се използва за предотвратяване на нова възпалителна реакция и за поддържане заздравяване на рани.
Терапевтът започва под прав ъгъл спрямо третираната структура с неговата пръст и го придърпва към себе си. Между тях тъканта може да бъде успокоена от студ.
- Мобилизация на коляно съединение а също и бедрото и глезен ставата се препоръчва поради неправилно натоварване по време на ходене. Малпозициите в таза и гръбначния стълб трябва да бъдат коригирани, за да се поддържа обща подвижност.
- Лимфен дренаж е много важно в случай на силно подуване на коляно съединение.
- По същия начин метаболизмът може да се активира и облекчаването на коляното чрез сцепление на колянната става в различни изходни позиции на пациента.
- В случай на силно напрежение на мускулите на коляното, тонусът може да бъде понижен чрез техники на меките тъкани, топлинна терапия or масаж.
- В случай на разкъсване на вътрешната връзка, групата Pes Anserinus (адуктори на колянната става) и медиалния простор на четириглавия следователно трябва да се тренира мускул.
За тази цел са подходящи упражненията от PNF терапията, които тренират специално мускулните групи. В допълнение, за укрепване на адукторното напрежение могат да се използват общи укрепващи упражнения като мостове и сгъвания на коляното с улеснение от топка между коленете.
- В по-редки случаи на разкъсване на външния лигамент, страничният простор, тензорната фасция и малките седалищни мускули (седалището) са мускулите, които трябва да се тренират по съответния начин. PNF моделите, съответстващи на мускулните групи или общите укрепващи упражнения с акцент върху страничните и задните мускули също са подходящи.
Всички статии от тази поредица:
