Упражнения
Първото упражнение е да поставите едната ръка под брадичката и леко да я притиснете към съпротивлението на ръката. Брадичката трябва да остане изправена, устните леко отворени и челюстта отпусната. Сега напрежението се задържа за няколко секунди.
След кратка почивка упражнението трябва да се повтори няколко пъти. За друго упражнение уста е затворен и език се навива и притиска възможно най-здраво небцето. Ако поставите a пръст под брадичката, ще забележите напрежението в мускулите на пода на уста.
Това упражнение също трябва да се повтори няколко пъти. Друго упражнение се състои в издърпване на устните навътре (като старец без зъби) и след това издърпване на ъглите на уста към моларите. Напрежението в шия мускулите се забелязва веднага.
Сега устата бавно се отваря и затваря последователно. Дори стърчат език доколкото е възможно и задържането му за минута може да бъде ефективна тренировка. За всички упражнения е много важно да ги правите редовно и по няколко пъти. Най-добре е да правите упражненията няколко пъти на ден между тях, за да постигнете видим резултат след няколко седмици.
Какво можете да направите, за да придружавате
Като подкрепящи мерки освен упражнения срещу двойна брадичка, здравословният начин на живот е най-важен. Преди всичко трябва да се избягват силни колебания в теглото на всяка цена, за да не се износят съединителната тъкан. Достатъчно количество пиене гарантира, че съединителната тъкан е подплатена и не изглежда вяла. Достатъчен слънцезащитен фактор предотвратява преждевременното стареене на кожата с малки бръчки по шия.
Инжекционна липолиза
Ако показаните упражнения не са постигнали желания успех и пациентът откаже операция, инжекционна липолиза (т.нар. „инжектиране на мазнини“) е вид междинно решение като по-малко инвазивен метод, който постига добри резултати в 90% от случаите. Смес от различни подгрупи фосфолипиди, съдържащи се в спринцовката, се извлича от соя и се приготвя за медицинска употреба. Първоначално активната съставка се използва повече от 50 години, главно в хирургията, за предотвратяване на така наречените „мазнини“ емболия”(Терминът се отнася до риска, че по време на операция мазнини от костен мозъкнапример ще влезе в кръвния поток и ще блокира жизненоважното кръв съдове). В инжекционна липолиза, активната съставка се използва като необозначена употреба, което означава, че няма одобрение за тази цел.
Инжекционна липолиза е амбулаторна процедура, извършена под локална анестезия. След като интересуващата област е дезинфекцирана и обезболена, активната съставка се инжектира в мастна тъкан с тънка спринцовка. В този момент излишните мастни клетки се разпадат и освободените мазнини се метаболизират в черен дроб.
По този начин инжекционната липолиза обикновено е подходяща за хора с нормално тегло с проблемни зони, но не и за намаляване на теглото. Необичаният двойна брадичка е често използвано и подходящо място за инжекционна липолиза. Ако двойна брадичка не изчезва нито чрез здравословен начин на живот, нито чрез описаните упражнения, инжекционната липолиза може да помогне за намаляване на излишъка мастна тъкан върху брадичката и затегнете тъканта под брадичката. Намаляването на обиколката от 2 до 4 cm (в зависимост от частта на тялото и индивидуалния отговор) трябва да бъде възможно според доставчиците на това лечение.
