Въведение
Най-честата причина за непопулярността двойна брадичка is с наднормено тегло или напредващата възраст, при което съединителната тъкан на брадичката става по-слаба, което води до висяща кожна гънка. Но и по-млади, слаби хора могат да страдат от a двойна брадичка, тогава наследствените фактори са решаващи. За да направите двойна брадичка изчезват, често не е достатъчно да отслабнете.
Въпреки че резултатът ще се покаже на кантара, обикновено не е възможно да се контролира чрез диета където изгаряме мазнини. Освен това висящата кожна гънка може да бъде подчертана още по-невзрачно от отслабване прекалено бързо. Така че има две възможности да се отървете от двойната брадичка: козметична хирургия и гимнастически упражнения. Тъй като операцията винаги включва определени рискове и е много скъпа, упражненията, представени по-долу, се препоръчват във всеки случай.
Какво мога да направя?
В допълнение към генетичните фактори, които благоприятстват развитието на двойна брадичка и на които не може да се повлияе, има и неизбежни причини, които карат двойната брадичка да се развие. Най-важният фактор тук е с наднормено тегло, с излишък мастна тъкан се депозира особено в шия и тила. Но също така силните колебания в теглото, които се появяват при диети при катастрофа, могат да бъдат причина за отпускане на кожата под брадичката.
Наднорменото тегло и преди всичко силни колебания в теглото (отслабване следователно във всеки случай трябва да се избягва. Здравословният начин на живот с достатъчно хранителни вещества може да помогне за укрепването на съединителната тъкан така че да изглежда по-твърд и по-малко износен. Освен това трябва да се осигури адекватна слънцезащита, тъй като кожата под брадичката може да бъде защитена от допълнително набръчкване.
По-долу са дадени някои упражнения за предотвратяване или намаляване на двойна брадичка, което може да бъде евтина и безопасна алтернатива на операцията или „инжектиране по мазнини“. Предпоставка е редовното и последователно изпълнение на упражненията. Освен това упражненията са по-подходящи като профилактика и поддържат все още непокътнати съединителната тъкан. Реално обаче трябва да се каже, че упражненията не могат нито да накарат мазнините да изчезнат напълно, нито да възстановят напълно пренапрегнатата съединителна тъкан в старата й форма.
