Теоретичната част на обратно училище помага на пациентите да разберат как е структурирана и функционира гърбът. Компонентите на теорията включват информация за:
- гръбначен стълб
- прешлените
- Напречни процеси и остисти процеси
- Гръбначни стави, междупрешленни дискове
- Връзки и мускулатура, съединителна тъкан
- нерви
Гръбначният стълб (на латински: Columna vertebralis, гръцки rhachis) е изцяло централният носещ елемент на човешкото тяло. Той образува костния център на тялото и свързва всички останали части на скелета. Освен това гръбначният стълб затваря гръбначен мозък, който лежи в гръбначния канал. Гръбначният стълб се състои от:
- Шиен отдел на гръбначния стълб със седем прешлена, има завой напред.
- Гръден гръбначен стълб с дванадесет прешлена, извити назад
- Лумбален гръбнак с пет прешлена, извивки напред
- Кръстница с пет костни слети прешлени и опашната кост с четири до пет слети гръбначни зачатъци (варира при отделните индивиди), криви назад
Прешлени Всеки прешлен се състои от компактен гръбначно тяло, прилежащ от костния гръбначна арка. Единственото изключение е атлас (С1; първо шиен прешлен), който няма компактен гръбначно тяло. Кухина води до средата на гръбначната кост и съвкупността от тези кухини образува гръбначния канал, който осигурява защита на гръбначен мозък и неговите мембрани, разположени в тях гръбначен мозък простира се от изхода на първия шиен нерв до така наречения медуларен конус (conus medullaris), който при възрастни завършва на нивото на първия лумбален прешлен. Прешленните дъги на два съседни прешлена напускат междупрешленната дупка като междупространство от всяка страна, през която от гръбначния канал на всеки етаж излиза спинален нерв (гръбначномозъчен нерв). гръбначна арка, който има ставна повърхност в гръдната област (сандък регион), към който ребра прикачете и спинозен процес на гърба. Тези костни издатини служат като точки за закрепване на връзки и мускули. За да се осигури стабилен контакт на всеки прешлен със съседните му прешлени, те са свързани помежду си с малкия прешлен ставите. Тези гръбначни ставите също произхождат от гръбначните сводове. Освен чисто стабилизиращия си ефект, гръбначните тела изпълняват и друга важна задача чрез формиране кръв клетки в техните костен мозък разположени вътре. Гръбначни стави С изключение на първия и втория шийни прешлени и сакралните и опашните прешлени, които са слети заедно, два съседни прешлена винаги са свързани с междузвезден диск (диск intervertebralis). Това се намира между двете гръбначни тела и се състои от фиброзно хрущял с относително твърда, външна, съединителната тъкан пръстен и меко вътрешно ядро (ядро пулпозус - централно разположена част на междузвезден диск (диск intervertebralis); това се състои от желатин маса и има висока вода Задачите на междупрешленните дискове са затихване на вибрациите и ударите и подвижната връзка на отделните прешлени един с друг. Междупрешленните дискове се образуват нереално ставите (симфиза). Освен това има реални стави (т.нар гръбначна арка ставите) между отделните прешлени. Връзки и мускулатура
Стабилността на гръбначния стълб се осигурява главно от здрави връзки:
- Предна надлъжна връзка (ligamentum longitudinale anterius) - преминава през предната част на телата на прешлените; тя представлява стабилизираща граница на гръбначния стълб в посока на коремната кухина (корема).
- Задна надлъжна връзка (ligamentum longitudinale posterius) - преминава през всички задни повърхности на гръбначните тела; той очертава гръбначния канал в предната му област.
- Жълти връзки (Ligamenta flava) - заемат пространството между всяка гръбначна дъга.
- Интертрансверзални връзки (Ligamenta intertransversaria) - свързват напречните процеси на отделните прешлени.
- Междузвездни процесни връзки (Ligamenta interspinalia) - преместват се от спинозен процес за спинозен процес и свързване на гърбовете на отделните прешлени заедно.
- Супраспинозен лигамент (Ligamentum supraspinale) - лигамент, издърпващ всички спинозни процеси; представлява най-задната стабилизираща връзка на гръбначния стълб.
Тези шест връзки или връзки са много важни за стабилността на гръбначния стълб. Те се поддържат от многобройните мускули на гърба. Връзките дават опора и подвижност на гръбначния стълб. Стабилизиращите и еластични структури на гръбначния стълб позволяват множество движения. Разглеждан сам, гръбначният стълб не би бил особено стабилен. Само чрез многобройните мускули и връзки, които го поддържат, той се превръща в стабилен елемент, който може да издържи на стреса от ежедневието. Често гърбът е подложен на нефизиологично (неестествено) стрес. Докато някои мускули са прекалено натоварени, други почти не се използват. Неправилното седене и високите натоварвания натоварват междупрешленните дискове, които понякога са силно притиснати. Това може олово до дискова херния, която често се свързва с тежка форма болка. Ако имате познания за гърба и как работи, можете специално да намалите и избегнете неправилното движение и стрес модели. В теоретичната част на обратно училище, ще се научите да разбирате как е структуриран здравият гръб и какво може да дисбалансира тази система кости, мускули и връзки. Само тези, които знаят какво причинява проблеми с гърба, също могат да предприемат специфични превантивни мерки.
