Много хора страдат от постоянна умора или винаги са уморени. Причините за това явление са много разнообразни и често могат да се обяснят с недоспиване или преумора. Хроничната умора е много изтощителна за засегнатите, тъй като значително ограничава представянето им в ежедневието и на работното място. Резервите са изразходвани и ... Винаги уморен - какво мога да направя?
Терапия Терапията на умората зависи до голяма степен от нейната причина. Ако това се дължи просто на претоварване и липса на сън, важно е засегнатото лице да преосмисли своите житейски обстоятелства, да ги структурира по -добре и да се научи да се грижи за себе си. Редовен ритъм на сън-будност с поне седем часа ... Терапия | Винаги уморен - какво мога да направя?
Умора след хранене Умората след хранене не е непременно причина за безпокойство. Много хора изпитват нужда от почивка за кратко след хранене. Това е така, защото стомашно -чревният тракт става активен и започва да се усвоява. През това време тази част от тялото се снабдява по -добре с кръв и се нуждае от повече енергия. … Умора след хранене | Винаги уморен - какво мога да направя?
Умора и рак Изтощението и умората в контекста на раковото заболяване и неговата терапия се срещат при почти всички пациенти. В този контекст се говори и за умора, крайно състояние на изтощение, от което до 40% от пациентите продължават да страдат трайно дори след завършване на терапията. Тя може да бъде причинена от… Умора и рак | Винаги уморен - какво мога да направя?
Умора и бременност По време на бременността женското тяло трябва да работи много. Хормоналният баланс се променя, метаболизмът изведнъж трябва да доставя не само майката, но и растящото дете. За майката бременността е много стресираща, така че умората е много честа. Особено през първата трета от бременността, когато ... Умора и бременност | Винаги уморен - какво мога да направя?
Умора и хранене Ако винаги сте уморени, това може да се дължи на неправилна или неадекватна диета. Тялото се нуждае от определени съставки на храната, за да създаде оптимални метаболитни условия. Различни вещества са особено важни за образуването на кръв, например желязо и витамин В12. И двете вещества са необходими за образуването на червена кръв ... Умора и хранене | Винаги уморен - какво мога да направя?
