съвети за начинаещи

4 съвета за начинаещи в спорта

Спортът е здравословен, но тези, които прекаляват, не носят нищо добро на тялото си. Например, много изследвания показват, че професионалните спортисти са по -често болни, защото имунната им система не се справя добре с непрекъснатите тренировки. Това явление може да се наблюдава независимо от вида на практикувания спорт: Голямото натоварване и изтощението правят ... 4 съвета за начинаещи в спорта

Триатлон: плуване, колоездене, бягане

Когато повечето хора мислят за „Хавай“, те мислят за почивка, слънце, плаж и релакс. Триатлонистите обаче свързват райския остров с произхода на своя спорт. Първият триатлон се проведе тук през 1978 г. Състезателите по издръжливост искаха да разберат дали плувците, велосипедистите или бегачите са по -добрите. Разстояния от 3.8 километра в… Триатлон: плуване, колоездене, бягане