Всяка година около половината германци решават да спортуват повече. Въпреки това повечето от тях не могат да запазят добрите си намерения и не могат да преодолеят вътрешния си копеле, за да ходят по -често на фитнес. Освен изтощението от ежедневието, високите членски вноски и особено за телесните хора страхът от ... Силови тренировки у дома
Подходящ за кого? Силовите тренировки у дома са основно подходящи за всички, независимо от възрастта и пола. Инструкции за силови упражнения могат да бъдат намерени както в списания за жени, така и за мъже. Предимно тези предложения за упражнения се харесват на хора, които искат да бъдат във форма и не искат да инвестират много усилия и пари. За … Подходящ за кого? | Силови тренировки у дома
Предимства Ясно предимство е, че упражненията във фитнеса без класически силови уреди представляват много по -добра тренировка за координация. Във фитнес залата например само едно движение в определена посока по определена ос може да се извърши върху пеперудата. Тъй като тези предварително определени движения често също са много неестествени, те носят… Предимства | Силови тренировки у дома
Силови тренировки и правилното хранене Както при силовите тренировки във фитнеса, диетата за изграждане на мускули изисква достатъчно протеин и определено количество излишни калории. От друга страна, ако искате да отслабнете, трябва да консумирате по -малко калории, отколкото изгаряте и да се стремите към отрицателен енергиен баланс. Това прави … Силови тренировки и правилното хранене | Силови тренировки у дома
Въведение Издръжливостта е устойчивостта на физическия организъм към умора при продължително натоварване и е една от основните двигателни умения. Целта на тренировките за издръжливост е да се увеличи издръжливостта, която може да има положителен ефект върху здравето, като сърдечно -съдовата система. Целта е да се удължи периодът, през който тялото ... Тренировка за издръжливост у дома
Как изгаряте излишните мазнини? Особено голямо количество мазнини се изгарят по време на тренировка за издръжливост, изгарянето на мазнините започва от първата минута на тренировката. За да се увеличи това още повече, се препоръчва да се комбинират тренировки за издръжливост с интервални тренировки. По този начин върховете са вградени в обучението за издръжливост, което ... Как изгаряте излишните мазнини? | Тренировка за издръжливост у дома
Симптоми на ноктите на ноктите При наличие на ноктите на ноктите, основните стави са преразтегнати. докато метатарзофалангеалната става на пръста и крайната става на пръста са огънати. Възможно е да има чисто козметични проблеми с пръстите на краката. В случай на нокътни пръсти, понякога доста изразени нарушения са много безболезнени, докато незначителни ... Симптоми на ноктите на пръстите | Палци на ноктите
Лечение на пръстите на ноктите При лечението на пръстите на ноктите се прави разлика между консервативна терапия и хирургична терапия. По принцип са налични както консервативни, така и оперативни мерки за терапия на ноктите. Консервативната терапия на пръстите на ноктите е подходяща за все още пасивно компенсируемата неправилна позиция на пръстите на краката. На първо място, опитът трябва да бъде ... Лечение на пръстите на ноктите | Палци на ноктите
Каква е разликата с пръст на чук? Всички статии от тази поредица: Нокти на пръстите на краката Симптоми на ноктите на пръстите Лечение на пръстите на ноктите Каква е разликата с пръстите на чука
Синоними на ноктите на ноктите, на ноктите на ноктите Въведение Ноктите на ноктите са неправилно разположени пръсти, които често се срещат заедно с халюкс валгус и коса. Те се характеризират с хиперекстензия на метакарпофалангеалната става в огънати средни и дистални стави на пръстите на краката. Има много причини за образуването на ноктите на ноктите. По принцип се прави разлика между вродени ... Палци на ноктите
