Най-важното при самостоятелните упражнения е релефът върху гръбначния канал. Това става чрез огъване на гръбначния стълб. Това разделя гръбначните тела и разширява гръбначния канал. В допълнение, стенозата на гръбначния канал обикновено показва увеличен кух гръб, поради което се изпълняват упражнения за разтягане за M. Iliopsoas (флексор на тазобедрената става), ... Прочети повече
Колко опасна е гръбначната стеноза? Колко опасна е стенозата на гръбначния канал, не може да се каже в общи линии. Зависи от това колко тежки са симптомите на засегнатото лице, колко силно е свиването, какво може да се види въз основа на ЯМР изображения и най -вече каква е причината за свиването. … Прочети повече
Кои болкоуспокояващи? Кои обезболяващи могат да се приемат и са разумни в случай на стеноза на гръбначния канал, трябва да се обсъди с лекаря. Някои хора имат непоносимост към обезболяващи, поради което трябва да се обсъди точното лекарство, което да се приема. За облекчаване на болката обикновено могат да се приемат нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). Това са, за… Прочети повече
Резюме Стенозата на гръбначния канал е стесняване на гръбначния канал поради костни израстъци или промени в сухожилията и връзките на гръбначния стълб в гръбначния канал. Той причинява болка и изтръпване в двата крака. Интензивна физиотерапия, при която гръбначният канал се увеличава главно чрез издърпване и са предвидени самостоятелни упражнения ... Прочети повече
Упражненията за стеноза на гръбначния канал са насочени към минимизиране на прогресията на стесняването в нервния канал. Следователно трябва да се изпълняват упражнения, които не издърпват лумбалния и шийния отдел на гръбначния стълб назад в увеличена кривина, а изправят тези участъци. Упражнения за лумбалния гръбнак без оборудване Упражнение 1: Легнете по корем над ... Прочети повече
Упражнения за шийните прешлени без оборудване Упражнение 1: Изходна позиция е седалката. Гърбът е изправен, шийният гръбнак е опънат. Пациентът трябва да издърпа брадичката си навътре, квази двойна брадичка. Задръжте тази позиция за 30 секунди и повторете 10 пъти. Движението „chin-in“ се извършва в горната част на шийния отдел на гръбначния стълб и причинява ... Прочети повече
Упражнения с Flexibar Упражнение за лумбалния гръбнак: Изходната позиция е активната стойка. Краката стоят здраво на пода, коленете са леко огънати, тазът е издърпан леко назад, за да се изправи лумбалния гръбнак, коремните мускули са напрегнати, гърбът остава изправен, ръцете, които държат Flexibar, се държат на нивото на гърдите с леко ... Прочети повече
Упражнения върху подложката за баланс Упражнение 1: Пациентът стъпва върху подложката за баланс с двата крака и се опитва да стои, без да се държи. Ако това е успешно, единият крак се повдига и опъва назад. След това кракът отново се издърпва напред под ъгъл 90 °. Не се опитвайте да влезете в кухия гръб и ... Прочети повече
Остеохондрозата в шийния отдел на гръбначния стълб е остеохондроза междупрешленната, която може да се разграничи от дисеканите на остеохондрозата. Osteochondrosis intervertebralis се отнася до заболяване на гръбначния стълб, при което претоварването на гръбначния стълб води до дегенерация на гръбначния стълб и междупрешленния диск. Височината на междупрешленния диск намалява, промени в костната тъкан (склероза) ... Прочети повече
Упражнения за остеохондроза Мобилизиращите упражнения играят особено важна роля в лечението на остеохондроза междупрешленните. Простото накланяне или завъртане на главата може да помогне за поддържане или подобряване на мобилността. 1) При накланяне на главата дясното ухо се накланя от изправено изправено положение към дясното рамо, но брадичката не се движи ... Прочети повече
Причини за остеохондроза Причините обикновено са хронично претоварване на костните и хрущялните структури на гръбначния стълб. Едностранното натоварване поставя по -голямо напрежение върху определени области на гръбначните тела, отколкото други, което води до патологично износване, дегенерация по смисъла на остеохондроза. Честите причини са хронична лоша стойка поради едностранна работа (например ... Прочети повече
Диагноза Диагнозата се поставя чрез анамнеза, физикален преглед и рентгенова снимка. Рентгеновото изследване показва, че основата и покриващите плочи на гръбначните тела са се срутили и са склерозирани (вкостеняли). Могат да се видят костни привързаности и намаляването на височината на междупрешленните дискове става ясно. Най -вече износването е… Прочети повече