Обратна криза
Въведение „Обратната криза“ е популярно упражнение за трениране на долната част на правите коремни мускули (M. rectus abdominis). Не се препоръчва обаче това упражнение да се използва изолирано по време на тренировка, а като допълнение към коремната криза. Мускулната тренировка на долните коремни мускули се основава на кладенец ... Обратна криза