Спондилозата се отнася до редица проблеми с гръбначния стълб, причинени от износване на междупрешленните дискове. Физическата терапия, болкоуспокояващите или операцията могат да облекчат симптомите на износване. Повечето хора на 65 и повече години имат някаква форма на спондилоза. Какво е спондилоза? Спондилозата е общ термин за проблеми с ... Спондилоза: причини, симптоми и лечение
Водата е среда, която винаги е вдъхновявала хората, независимо дали за развлекателно плуване или специално за поддържане на здраве и фитнес. Водните упражнения са на много векове. Гърците прилагат вода за намаляване на треската. Други култури също приписват лечебни свойства на средата. Какво е водно упражнение? Водната гимнастика е специална тренировка с гимнастика ... Водна гимнастика: лечение, ефект и рискове
Скованата шия, често наричана скована шия, обикновено е болезнено ограничение на движението в областта на шията. Това може да бъде или втвърдяване на мускулите, или проблем с диска. В зависимост от спусъка дискомфортът може да се лекува по много начини. Какво е схванат врат? С вдървен врат,… Скованост на врата: причини, лечение и помощ
Фасетните стави се наричат още гръбначни арки. Те образуват съчленена връзка между съседни прешлени. Заедно с междупрешленните дискове (междупрешленните дискове) и гръбначните връзки, които също се простират по целия гръбначен стълб, фасетните стави образуват важна единица за стабилността и мобилната връзка на гръбначния стълб. Всеки прешлен е оборудван ... Болка във фасетната става
Причини Подобно на други стави на тялото (напр. Коляното), свързаните с възрастта износвания могат да възникнат и във фасетните стави. Този процес е известен още като гръбначен остеоартрит и се проявява чрез износване на защитния ставен хрущял и костите, които започват да се търкат една в друга, което може да доведе до много болезнени ... Причини | Болка във фасетната става
Диагностика Болката в гърба е много често срещан симптом, който може да има различни причини и обикновено се лекува от семеен лекар или ортопед. В повечето случаи относително безвредните причини (напр. Признаци на износване, свързани с възрастта) са отговорни за болката, поради което физическият преглед във връзка с медицинската история на пациента ... Диагноза | Болка във фасетната става
Профилактика Болката в фасетните стави или навсякъде другаде в опорно -двигателния апарат често е много коварна. Засегнатите бързо се изкушават да се движат по -малко поради болката. Това обаче бързо води до порочен кръг, защото колкото по -малко движение, толкова по -голяма е болката. В днешно време знаем, че упражненията са най -добрата терапия, особено ... Профилактика | Болка във фасетната става
Плоският гръб е деформация на гръбначния стълб, тъй като се простира по права линия от горния шиен прешлен до таза. Обикновено гръбначният стълб е подложен на естествена кривина с цел да смекчи ежедневните ни движения. Докато в цервикалната област има изкривяване напред, в гръдната ... Плосък гръб: причини, симптоми и лечение
Тибиалният заден рефлекс е присъщ рефлекс на задния тибиален мускул (заден тибиален мускул), който е отговорен за супинацията, повдигането на вътрешния ръб на стъпалото. Рефлексът се задейства от малък удар с рефлексния чук точно над или под медиалната малеола. Рефлекторната дъга се контролира от ... Заден рефлекс на пищяла: Функция, роля и болести
„В легнало положение поставете 2 топки за тенис или ролка за фасции в областта на гръдния кош. Една топка вдясно и една топка вляво от гръдния гръбнак. Краката са леко свити и ръцете са кръстосани зад главата. От това положение бавно се огънете и опънете гърба си в ... Плъзган диск - BWS Упражнение 4
„Шиен гръбначен стълб - прозяване - начална позиция“ Ръцете са кръстосани в седалката зад главата. Сега наведете главата си напред. С ръце се притиска напред (вентрално), докато се избутва лактите назад (гръб). От тази позиция главата бавно се изпъва срещу съпротивлението на ръцете, докато не можете да погледнете ... Плъзгащ се диск - упражнение за шийни прешлени 2
„Шиен гръбначен стълб - компресия“ Ръцете са кръстосани в изправено положение на главата. Лактите сочат напред. Сега упражнявайте натиск отгоре надолу. Тази позиция се задържа за 10 секунди, преди да направите кратка почивка от 10 секунди. Повторете упражнението 5-10 пъти. Продължете със следващото упражнение
