Колко време е общото време за излекуване? Времето за заздравяване зависи от тежестта на нараняването. При прости фрактури на ребрата няма изкълчване на костните краища и нараняване на белите дробове. Често реброто има само една пукнатина. Тези наранявания се лекуват консервативно и обикновено се лекуват в рамките на четири до шест седмици. … Колко време е общото време на заздравяване? | Спорт след фрактура на ребро
Симптоми на фрактура на ребрата Симптомите обикновено са силна гръдна болка, особено при дишане, говорене и кашляне. По този начин фрактурата на реброто симптоматично се различава леко от контузията на реброто. Следователно пациентът често реагира с плитко (понеже по -малко болезнено) дишане, до диспнея, т.е. затруднено дишане. Това състояние е особено неприятно за пациента, ... Симптоми на фрактура на ребрата | Спорт след фрактура на ребро
Терапия на фрактура на ребро Счупването на ребро обикновено се лекува консервативно. Гипсова отливка или корсет не се използват по практически причини: От една страна, обездвижването на гръдния кош с гипсова превръзка би направило дишането почти невъзможно. От друга страна, превръзката в този момент не би продължила твърде дълго. … Терапия на фрактура на ребро | Спорт след фрактура на ребро
Прогноза за фрактура на ребро Счупването на ребро обикновено се лекува напълно без усложнения в рамките на 2-3 седмици. Има обаче увреждане, особено през нощта, когато пациентът се обръща на счупената страна и поради болката развива дефицит на сън. Тук добрата болкотерапия е важна предпоставка! В допълнение, фрактури на ребрата и ребро ... Прогноза на фрактура на ребро | Спорт след фрактура на ребро
Въведение Счупванията на ребрата са болезнени и дълготрайни наранявания. Заздравяването обикновено отнема около шест седмици, но при сложни фрактури може да отнеме до 12 седмици. Болката може да продължи, докато изцелението приключи. Спортът не трябва да се започва твърде рано след фрактура на реброто, тъй като съществува риск от повторно нараняване, особено при контакт ... Спорт след фрактура на ребро
Какво е тренировка за експлозивна сила? Високоскоростната силова тренировка е форма на силова тренировка, при която се използват същите мускулни влакна, но централната нервна система контролира мускулните влакна по различен начин. За разлика от тренировките за издръжливост, силовите тренировки и следователно също експлозивните силови тренировки използват така наречените бели мускулни влакна, които ... Високоскоростни силови тренировки
Колко често трябва да правите експлозивни силови тренировки? „Необходимостта“ от експлозивна силова тренировка винаги се основава на личните нужди на спортиста. Състезателите по лека атлетика или бойните майстори обаче се възползват от по -чести тренировки за скорост от средния спортист по хоби, където акцентът е върху подобряването на физическата им форма. За любители спортисти, различни ... Колко често трябва да правите силови силови тренировки? | Високоскоростни силови тренировки
Високоскоростни силови тренировки за краката Както вече споменахме, експлозивната сила може да бъде тренирана с всички упражнения, които също са на разположение за нормални силови тренировки. По този начин се предлага широк набор от упражнения за трениране на краката, като огъване на коляното, изпади, така наречените изпади, преси за прасци, но също така и упражнения за аддуктор и адуктор. Упражнения като ... Високоскоростни силови тренировки за крака | Високоскоростни силови тренировки
Бързи тренировки за голф Упражненията за бърза сила за голф засягат главно мускулите на горната част на тялото. Силата на краката играе много малка роля в голфа. Подходящи упражнения са например хвърляне на медицинска топка към стена или завъртане на горната част на тялото срещу опорна лента. Освен това коремните мускули могат ... Обучение за скорост за голф | Високоскоростни силови тренировки
Ход на хематома Синьото око, разговорно наречено виолетово, е синина (хематом) около окото. Причинява се от външно влияние чрез удар или падане. Отнема около две седмици, докато кожата около окото се върне към напълно нормален цвят. Дотогава контузията претърпява типичен ... Черно око - Какво да правя?
Терапия При лечение на хематом (натъртване) на окото, както при всички синини, е необходимо особено бързо охлаждане веднага след причиняването на синината. За тази цел, така нареченото охлаждащо желязо е обичайно за боксьорите, което вече има адаптирана форма към костната форма около очите. Като алтернатива, кубчета лед или охлаждащи опаковки ... Терапия | Черно око - Какво да правя?
Усложнения Рядко се наблюдава натъртване (натъртване, хематом) самостоятелно. В този случай възниква възпаление или дори капсулиране на тъканното кървене и обикновено се случва, когато синината е особено голяма. След това тези натъртвания могат да бъдат дренирани хирургически под местна упойка. Натъртването е особено опасно, ако кървенето ... Усложнения | Черно око - Какво да правя?