Колко време е общото време на заздравяване?
Времето на заздравяване зависи от тежестта на нараняването. При прости фрактури на ребрата няма изместване на костните краища и нараняване на белите дробове. Често реброто има само една пукнатина.
Тези наранявания се лекуват консервативно и обикновено се лекуват в рамките на четири до шест седмици. Тежки фрактури на ребрата или серийни фрактури на ребра, включващи няколко ребра може да доведе до разместване на костните краища. В тези случаи костните краища са се изместили, така че вече не могат да бъдат съединени.
В допълнение, това често води до бял дроб нараняване. В този случай е необходима операция. Съответно, времето на заздравяване често е по-дълго, около 12 седмици.
Тези цифри се отнасят до лечебни процеси без усложнения. Ако спортът започне твърде рано или ако има забавено заздравяване на костите, периодът на зарастване може да се забави. Фактори като възраст, остеопороза намлява с наднормено тегло също забавят лечебния процес.
Какво мога да направя, за да мога отново да спортувам по-бързо?
Важно е в случай на ребро фрактура да не започне твърде рано със спорт. Това може да доведе до допълнителни фрактури и да забави заздравяването. В началото най-важният приоритет е да се улесни, за да може костта да заздравее необезпокоявана.
Трябва да се избягват не само спортовете, но и тежката физическа работа, като вдигане на тежки тежести. След острата фаза, болка също е облекчен. Младите и атлетични хора често имат по-бързо заздравяване на костите, за да могат да започнат спорт по-рано.
Това обаче трябва да се прави само след консултация с лекар или физиотерапевт. С физиотерапевта могат да се изработят упражнения, за да се започне постепенно с физическата активност. Тук са важни упражнения за дишане, за гърба, за разтягане и леки упражнения за укрепване, като извиване на коляното и др. По време на лечебния процес, здрав диета с много калций трябва да се следват за насърчаване на заздравяването на костите.
Кинезио-конус
Касетите Kinesio са ленти, които са залепени за кожата с леко напрежение по мускулите и сухожилия. Това напрежение създава леко привличане и насърчава кръв циркулацията.Те също облекчават болка и да се подобри лимфа дренаж. Kinesio-Taping не е едно от стандартните приложения за фрактури на ребрата, тъй като те се използват повече при мускулни и сухожилни нарушения.
Въпреки това, в случай на счупено ребро, те също могат да подпомогнат лечебния процес и могат да помогнат за ускоряването му. Поради увеличеното кръв циркулация, важните хранителни вещества се транспортират по-добре до нараняването. Лентите също осигуряват повишена стабилност, което може да бъде предимство, особено в случай на ребро фрактура.
Освен това те могат да бъдат опора за дишане ако е нарушено от счупеното ребро. В бъдеще те също могат да помогнат за предотвратяване на допълнителни фрактури на ребрата чрез тяхната стабилност. За правилна употреба обаче кинезио лентите трябва да се прилагат от експерт, физиотерапевт или лекар. Лентите също могат да се държат по време на душа и могат да се носят по време на спорт.
