Соматичното преживяване е форма на травматологична терапия насочени към намаляване на физическите реакции към заплашително събитие. Произходът на метода се крие в поведенческите наблюдения на диви животни, чийто цикъл стимул-отговор е сравним с този на хората. Соматичното преживяване е нискорискова процедура, но при някои обстоятелства тя може да предизвика ретравматизация.
Какво изпитва соматичното?
Somatic Experiencing е основан на тялото модел за лечение и интегриране на травматични събития, разработен от психолога и биофизик д-р Питър Ливайн в САЩ. Според модела травмите като инциденти, насилие, заплахи, природни бедствия, война или загуба на близък човек имат сериозни физически и психологически последици. Соматичното преживяване предполага цикъл на стимул-реакция при хората, както се случва и в животинското царство. Животните, живеещи в дивата природа, често се оказват в животозастрашаващи ситуации, но в резултат на това не развиват трайна травма. Това се дължи на способността им да облекчават стрес което се случва в борбата за оцеляване чрез атака, бягство или игра на мъртви. Тъй като човешкото мозък не могат да обработят травмите изцяло или само след дълго закъснение продължават да имат ефект върху мозъка и нервната система. Там те причиняват симптоми като депресия, тревожност, паническа атака, болка, изтощение, концентрация проблеми или имунна недостатъчност. Организмът все още се бори със заплахата, когато тя отдавна е отминала. Повечето притежава методите не отчитат тези процеси при лечението на травма. От гледна точка на соматичното преживяване обаче това е необходимо, тъй като иначе засегнатите индивиди продължават да реагират и да вземат решения от гледна точка на травмата.
Функция, ефект и цели
По време на травматично събитие човешкият организъм се контролира главно от мозък стъбло. Тази част от мозък отговаря за функции, които са от съществено значение за оцеляването, като напр кръв налягане, рефлекс, и дишане. Следователно режимът на човешка реакция в ситуация на травма не може да бъде повлиян от интелект или произвол, а следва фиксиран модел. Ако този модел не се спазва изцяло, се развива травма последствия разстройство. Моделът се състои от три различни реакции: Бийте се, бягайте и играйте мъртви. Тези механизми работят неконтролирано. Ако например в ежедневния трудов живот възникне конфликтна ситуация, битката се разпознава като готовност за словесна или може би и физическа агресия. Инстинктът за полет възниква, когато засегнатото лице иска да напусне възможно най-бързо мястото на инцидента и смъртта се проявява в състояние на физическа и психическа парализа, неспособност да реагира на ситуацията. Това е пример за травма с много ниска величина. Същите реакции обаче се случват по време на война или при сериозен пътен инцидент. Според Питър Ливайн, разработчикът на Соматично преживяване, травмата е свързана с нервната система. Той го описва като реакция на тялото на животозастрашаваща ситуация, която отнема гъвкавостта на нервната система. Соматичното преживяване разчита на възстановяване на модела на битка, полет и игра на мъртвеца притежава да позволи възстановяване на мозъка и нервната система. По време на притежава, тези елементи могат да се появят поотделно или заедно. Лечението протича по силно ориентиран към ресурсите начин. Чрез насърчаването на поддържащи ресурси травмата се стабилизира и патологичната енергия, свързана в нервната система, се намалява. По време на терапията трябва да се внимава да се осигури точна доза от стрес. Прекомерните или недостатъчни изисквания предизвикват твърде силен или твърде слаб резултат, което в най-лошия случай може олово до повторна травматизация. Терапията се състои основно от разговори. Езикът служи като среда за възприемане и изразяване на възприемащите процеси на мозъка и нервната система. Преодоляването на травмата има положителен ефект върху автономната нервна система, която е отговорна за жизнените функции като сърдечен ритъм, дишане или контрол на жлезата. Балансирането на нервната система едновременно регулира мускулния тонус, кръв Тя и функция на жлезата. Целта на лечението е да разтвори напълно травматичните енергии в нервната система. Засегнатият човек вече не трябва да възприема определени стимули като задействащи фактори за патологични модели на поведение, но трябва да може да фокусира своите реакции и съзнание върху настоящето. С успешна терапия възниква положително, освободено чувство, което засяга целия организъм.
Рискове, странични ефекти и опасности
Голямото предимство на Somatic Experiencing е съкратената продължителност на лечението. Докато психотерапия понякога отнема години, Соматичното преживяване често се завършва само след няколко сесии. Чисто травматологична терапия не може да се сравни с психотерапия, защото се фокусира върху тялото, вместо върху психиката. В повечето случаи соматичното преживяване също има по-малко стресиращ ефект върху засегнатите, тъй като емоционалното ниво е до голяма степен пренебрегнато. Тъй като соматичното преживяване работи с мозъчния ствол, където е травмата памет се намира, не е необходимо да имате пълен спомен за травмата, за да можете да разрешите физическите последици. Много често става въпрос за несъзнателни процеси, протичащи на енергийно ниво. Методът обаче не предлага пълен заместител на психотерапевтичното лечение. Соматичното преживяване включва риск от повторна травматизация, ако терапевтът или засегнатото лице направи процеса на лечение твърде интензивен. По време на терапията не могат да бъдат изключени намалени професионални резултати или трудности в социалните взаимоотношения. След като започне лечение, е наложително то да бъде прекратено, защото ако бъде прекратено, последиците ще бъдат много по-тежки от първоначалните. Соматичното преживяване едва ли е изследвано научно. Медицинските области на психологията, физиологията и неврологията едва започват да се занимават с темата.
