Перинеална масаж е подходящ за бременни жени, които искат да подготвят телата си за раждане. Масажиране на перинеалната област между вагината и анус разхлабва тъканите там и често може да предотврати появата на епизиотомия или разкъсване на перинеума и помагат за подобряване отдих по време на раждане. масаж може лесно да се направи у дома.
Какво е масаж на перинеума?
Перинеална масаж е част от подготовката за раждане и често се препоръчва от акушерки. Целта е да се направи зоната между вагината и анус по-гъвкав. Масажът на перинеума е част от подготовката за раждане и често се препоръчва от акушерки. Целта е да се направи зоната между вагината и анус по-гъвкав, така че е по-малко вероятно да се разкъса по време на раждането. Перинеумът е подложен на голям натиск по време на раждането. Редовният масаж на перинеума прави въпросната област по-разтеглива поради увеличеното кръв поток. Психологическият компонент също резонира: Масажирайки перинеума, жената е подготвена психически за разтягане по време на раждане, което облекчава шок в съответната ситуация. В оптималния случай, памет на масажния ритуал също помага с отдих по време на раждането, което улеснява процеса на раждане. Масажът може да се прави лесно и самостоятелно у дома с малко време и не изисква никакви инструменти, освен подходящо масло. Най-късно 1.5 месеца преди раждането трябва да започне редовен перинеален масаж - или от самата бременна жена, или също от нейния партньор.
Функция, ефект и цели
Масажът на перинеума има за цел да помогне на бременните жени да подготвят тялото си, а също и психиката си за раждане. Най-късно пет, но по-добре шест седмици преди раждането, трябва да започне редовен масаж на перинеалната област, за да се постигне възможно най-добър ефект. Целта на този специален масаж е да направи перинеалната област по-еластична за раждането и да стимулира кръв Тя в тази област, така че тъканта да не се разкъсва по време на процеса на раждане или дори да се наложи разрязване по медицински причини. Разбира се, перинеалният масаж не е гаранция за раждане без усложнения, но значително намалява риска от разкъсване на перинеума или необходим разрез на перинеума. Около пет до десет минути трябва да се инвестират в перинеален масаж поне на всеки два дни. За възможно най-голямото отдихобаче не трябва да се извършва под натиск на времето. Масажът може да се извършва от пациента или от партньор. Нежно, растително масло като жожоба или бадемово масло служи като помощно средство. Смазващият гел също е подходящ в щипка. Специални перинеални масажни масла също се предлагат на пазара, но не са абсолютно необходими. Важно е жената да се чувства комфортно по време на перинеалния масаж, тъй като релаксацията е съществен фактор в този процес. Тиха, позната стая, евентуално приготвена със свещи или други подобни, може да допринесе за това, както и балонната баня преди масажа. Удобната позиция също е от решаващо значение. Повечето жени предпочитат полуседнало положение на леглото или дивана, но легналото, клякащо или поддържано изправено положение също е добър начин за извършване на перинеален масаж. След като се намери удобна позиция, върху почистените ръце се нанася малко масло. След това палецът внимателно се вкарва във влагалището, докато индексът пръст, евентуално и средния пръст, масажира външната област на перинеума с нежни кръгови движения. Външните пръсти могат да масажират перинеума - под пространствената идея за часовник - до ниво около три и девет часа. Втората стъпка е да разтегнете влагалището надолу към перинеума с вътрешния палец. Впоследствие за тази цел се въвеждат два пръста, които допълнително се разстилат в трета стъпка. Ако бременната жена има затруднения с навлизането на вагината с два пръста, палецът, поставен малко по-долу, може да се използва и за разтягане на странично-долната вагина вход. Полученото налягане трябва да се увеличава достатъчно бавно, така че да се усети съпротивление, но не болка се усеща. Последната стъпка в масажа на перинеума е да използвате палеца, за да издуете внимателно перинеума навън, особено от долната страна. Отново трябва да има съпротива, но не болка. Ако не сте сигурни как да направите масаж на перинеума, можете да попитате вашата акушерка за съвет. Това ще се радва да посъветва бременна жена в случай на затруднения и ще може да даде ценни индивидуални съвети.
Рискове, странични ефекти и опасности
Важно при извършване на перинеален масаж са, разбира се, чистите ръце и късите нокти, за да може масажът да протече хигиенично и без наранявания. В случай на инфекции в интимната област, по-добре е да се въздържате от масаж на перинеума, в противен случай той може да влоши или дори да разпространи инфекцията. Гъбичната инфекция например изисква лечение от гинеколог, преди бременната жена да може да извърши перинеален масаж. Тези, които вече знаят, че са склонни към преждевременно раждане, трябва да потърсят съвет от акушерка преди масаж на перинеума. Неправилният натиск в областта на перинеума може допълнително да насърчи преждевременното раждане при някои жени. Много жени просто се чувстват неудобно от масажа на перинеума и самомасажа. В такива случаи топлите, релаксиращи седящи бани могат да бъдат възможна алтернатива. Те също така отпускат перинеалната област и осигуряват по-добро локално Тя .
