профилактика
За да се предотврати появата на напукани нокти, балансиран диета трябва да се спазват, за да се гарантира, че тялото и ноктите получават всичко важно витамини и минерали. Добра грижа за ръцете също е препоръчителна. За да се предотврати изсъхването на ръцете и ноктите, трябва редовно да се използват мазни кремове за ръце, с които се кремират не само ръцете, но и ноктите.
За грижа за ноктите трябва да се използва пила вместо ножица. Трябва да се гарантира, че файлът се подава от ръба до средата. Ако ноктите са напукани, за тази цел трябва да се използва пила от стъкло или керамика, тъй като те са по-щадящи от тези от метал. Ако ноктите ви са имали проблеми за по-дълъг период от време, можете да ги укрепите отвътре навън с хранителни добавки като силициев диоксид, биотин (витамин В7) и калций. При почистване или изплакване трябва да се носят ръкавици, за да се избегне изсушаване на ръцете и ноктите чрез постоянно измиване на ръцете.
Напукани нокти при деца
Като цяло ноктите на малките деца са значително по-меки от тези на възрастните. В резултат на това те изглеждат по-крехки и се разкъсват по-лесно. Освен това всеки човек има наследствено предразположение към доста здрави или по-скоро меки нокти.
Ако родителите също имат меки нокти, детето вероятно също ще бъде по-предразположено напукани нокти. В допълнение, редовното смучене на палеца също може да доведе до напукана миниизображение. Забелязва се, че само палците са засегнати, докато другият пръст и ноктите на пръстите на краката са много по-малко напукани.
Явлението е породено от факта, че нокътът изсъхва поради постоянен контакт с влага и по този начин става по-чуплива. Дори в голям мащаб, хората, които имат много контакт с влагата на ръцете си, например често изплакване или повишено изпотяване в гумени ръкавици, са склонни да имат сухи ръце и напукани нокти. В редки случаи напуканите нокти също могат да показват недостатък състояние при деца.
Това може да бъде дефицит на желязо, недостиг на витамин или дисфункция на щитовидната жлеза. Цинк и калций са важни и за здрава, стегната структура на ноктите. Стресът също може да промени структурата на ноктите в отделни случаи и да доведе до напукване на ноктите. По принцип децата трябва да държат ноктите си къси, за да не се късат. Освен това, ако кожата е суха, може да се извърши вана на пръстите в зехтин за грижа за ноктите.
