профилактика
Здравословен диета с много зеленчуци, плодове, пълнозърнести продукти и ненаситени мастни киселини (напр. гама линоленова киселина в шафраново масло) може да предотврати симптоми като задържане на вода, спазми намлява гадене намлява промени в настроението. Спокоен сън и много упражнения на чист въздух осигуряват отдих и имат повдигащ настроението ефект. И двете имат положителен ефект върху усещането за болка и дискомфорт, а слънчевата светлина има много положителен ефект върху основното настроение, особено през зимата. пушене и алкохолът може да засили симптомите и трябва да се избягва, особено преди и по време менструация. Като превантивна мярка може да се вземе и противозачатъчно хапче, но след това пушене трябва да се избягва напълно, тъй като може да възникнат тромбози или белодробни емболии противозачатъчното хапче се взема по едно и също време.
Прогноза
За повечето жени основната менструални болки подобрява се след пубертета, но за мнозина изчезва напълно. Дори след a бременност, много жени забелязват подобрение спрямо това, че преди са се чувствали по-силни менструални болки, Ако символът менструални болки има други причини катоB. an ендометриоза или миома на матка, прогнозата зависи от лечението на съответното основно заболяване.
Oбобщение
Менструални болка е болка, която се появява преди и по време менструация. Прави се разлика между първична менструация болка, което се причинява директно от менструацияи вторична менструална болка, която има друга причина, например заболяване на женските репродуктивни органи. Почти всички жени страдат от менструални болки в даден момент от живота си.
Обикновено се проявява при млади жени и намалява или изчезва напълно с възрастта. Ако менструалната болка се появи за първи път в напреднала възраст или след това менопаузата (менопауза), пациентът трябва да бъде прегледан от гинеколог, тъй като това е потенциално сериозно заболяване, което може да е причина за симптомите. Менструалната болка може да се лекува с лекарства, билкови лекарства и общи мерки и могат да бъдат значително намалени.