Почти всеки преживява назад болка по време на живота им.
Това болка може да бъде от различен тип и продължителност и може да има различни причини. Не е необичайно проблемите с гърба да възникнат от:
- Поведенчески грешки в ежедневието
- Професионално предизвикани едностранни напрежения
- Физическа пасивност
- Неправилно обучение
- Спортни травми
- Болести
Тези, които работят в офиса и седят много, без да компенсират гърба, често страдат от напрежение и болка в шия, раменете и гърба.
Дейности, които включват изправяне за дълги периоди от време, не рядко олово до болка в областта на лумбалната част на гръбначния стълб. За да се установи какво причинява болки в гърба и как да го избегнете в бъдеще, се препоръчва подробна диагноза, така че правилните, тоест слабите и „затруднени” структури също да бъдат обучени по време на обратно училище.В рамките на перфект тренировка на гърба, ще научите това, което винаги сте искали да знаете за гърба си. В допълнение към теоретичните знания ще ви бъдат показани упражнения за гръб, които след това трябва да изпълнявате ежедневно на собствена отговорност. Освен това ще научите как целенасочено да поддържате гърба си в ежедневието и да коригирате грешки в поведението, които са довели до вашата болка с помощта на поведенчески промени.
Училищните упражнения или упражненията за гърба са необходими за следните заболявания (показания):
- Дископатия (дискова болест) - неоперативна дискова издатина (дискова протрузия) и дискова херния (лат. Prolapsus nuclei pulposi; пролапс на диска, също пролапс на диска, BSP).
- Краниомандибуларна дисфункция (CMD)
- Дегенеративни промени в гръбначния стълб
- Постурални слабости и дефекти (например, сколиоза, сегментни нестабилности, спондилолистези/ гръбначно приплъзване).
- лумбаго/ лумбалгия (лумбаго / кръстосана болка).
- Остеопороза (загуба на кост)
- Остеохондроза на гръбначния стълб (болест на Scheuermann)
- Болки в гърба (дорсалгия)
- Спондилоза - събирателен термин за дегенеративни промени в гръбначните тела (и междупрешленните пространства), които се появяват рентгенографски като нередности (напр. Шипове, възвишения или маргинални хребети)
- „Whiplash“
- Ревматични ставни заболявания (например хронични полиартрит (синоним: ревматоиден артрит), анкилозиращ спондилит, фибромиалгия).
- Ако е необходимо, други заболявания (доколкото е поръчано от лекар).
