Oбобщение
Точната причина за появата на патела болка не съществува, но се смята, че това е пренапрежение или неправилно натоварване при особено състезателни спортисти или хора, които трябва да работят много в колене. Това води до увеличена абразия на хрущял, което по-късно може да доведе до коляно артроза. За да намали дискомфорта, наколенник се мобилизира във физиотерапия, за да се получи по-добра опора, околните структури (връзки, сухожилия, мускули) се третират с техника на тригерна точка, кръстосано триене или допълнителни методи за лечение като лед, ултразвук, електротерапия.
Важно е да се тренира съществуващия мускулен дисбаланс, особено предната и задната мускулна верига, а също и да се подобри намаленият разтягане способност чрез независим упражнения за разтягане. В допълнение, интензивно фитнес трябва да се проведе обучение за подобряване на реактивността на мускулите и връзките, заобикалящи коляното и по този начин да се осигури стабилност.
Всички статии от тази поредица:
