Травма и хомеопатия
Различни хомеопатични лекарства може да помогне за подпомагане на лечебния процес.
Профилактика на спортни травми
Както вече се вижда от причините, много спортни наранявания може да бъде предотвратено чрез оптимизирано поведение. Само чрез правилно загряване или избягване на претоварване, рискът от спортна травма може да бъде значително намален. От основно значение е оптимизирането на обучението състояние.
Това предполага, че план за обучение като такъв е оптимално съобразен с индивидуалните възможности на спортиста. Човек винаги трябва да се подготвя правилно и достатъчно за тренировка и най-вече за състезание. Това включва преди всичко подходяща тренировка за загряване, включително разтягане.
Също така е важно да имате подходящо спортно оборудване с подходящи обувки и дрехи. Също така трябва да обърнете внимание на балансиран диета за предотвратяване на симптоми на дефицит. При определени обстоятелства е възможно да се вземе подходяща диета добавки или добавки.
Трябва да се обърне внимание на сигналите на тялото по отношение на умората и / или болестните състояния. В случай на състояния на умора и заболяване, тренировъчното натоварване трябва да бъде намалено! Болното тяло не е толкова мощно, колкото здравото тяло. Това трябва да се има предвид, особено когато заболяването все още не е напълно излекувано.
