По-долу представяме няколко метода и варианти, които могат да се използват при дихателни притежава.
Методи на дихателна терапия
Евтония според Герда Александър: Този метод работи с несъзнателно работа дъх на клиента. В процеса се казва, че моделите на движение и поведение се променят към по-добро, тъй като самосъзнанието и чувствителността на тялото се подобряват притежава.
Образование за дишане, глас и реч според Schlaffhorst и Andersen: Тук дъхът е връзката между вегетативното и соматичното ниво на човека. Целта на притежава е да се подобри дишане, глас и движение.
Дихателна и телесна терапия според Граф Дюркхайм: Пациентът е помолен да се изправи срещу своите поведенчески модели и страхове, като по този начин дава възможност за нов старт. Тялото като „душевно тяло”, което формира единство с психиката, трябва да бъде преживяно по този начин.
Дихание според Корнелис Венинг: Това дишане терапията се основава на психологията на CG Jung. Пътят от „отвътре навън“ трябва да бъде предложен чрез физическо-психическо развитие, така че „човешкото същество да стане това, което би трябвало да бъде“.
Холотропен Дишане според Станислав Гроф: Умишлено използваният дъх, т.е. задълбоченото дишане до хипервентилация, трябва да създаде връзка с „вътрешния лечител“, с „висшия Аз“.
Дихателен опит според Ilse Middendorf: Работи се с така наречения „разрешен дъх“ и с преживяването, че има взаимно взаимодействие между „дъх, събиране и усещане“, което едновременно баланс между „предаване и внимание“, позволява съзнателно развитие на всички нива.
Интегративно дишане: Дишането се използва като начин за свързване на тяло, душа и дух. Елементите на различните дихателни школи са адаптирани към индивидуалната проблемна ситуация на пациента. Други психотерапевтични методи също се комбинират с дишането.
Чигун: Чигонг (qi = дъх, gong = придобиване на умения) идва от Традиционна Китайска Медицина. Целта е да се хармонизират дишането, ума и тялото.
Пранаяма: Като компонент на йога, пранаяма е една от най-старите дихателни терапии.
