Травмата на шийния отдел на гръбначния стълб се казва, че се появява, когато в резултат на злополука са приложени силни сили върху шийните прешлени. Последиците от травмата са различни. Леката травма се проявява в лека до умерена степен болка и напрежение в рамото и шия регион, както и при временни болезнени ограничения на движението в шийните прешлени.
В по-тежки случаи неврологични симптоми като гадене и може да се появи и световъртеж. При тежка травма може също да настъпи дезориентация и загуба на съзнание в лицето и ръцете. Ако костните фрактури се появят по време на тежка травма, гръбначен мозък може да бъде наранен, което води до смърт (чрез „счупен шия"). Допълнителна информация можете да намерите и на нашите страници на удар и шиен отдел на гръбначния стълб фрактура.
Лечение / терапия
Незначителните травми без структурни наранявания обикновено се лекуват сами в рамките на няколко дни до седмици. За да отпусне мускулите, засегнатият може да се лекува с топлина и да изпълнява упражнения за подобряване на мобилността отново. В допълнение, обезболяващи (НСПВС като ибупрофен, диклофенак, ...) може да се вземе, ако е необходимо.
Ако травмата е довела до образуване на твърдо мускулно напрежение, което пациентът не може да контролира сам, лекарят трябва да напише рецепта за физиотерапия. Съдържанието на физиотерапевтичното лечение първоначално ще бъде възстановяване на нормалното мускулно напрежение (достигане на нормален тонус). За да постигне това, физиотерапевтът първо ще използва ръчни техники, масаж техники и разтягане за нормализиране на мускулното напрежение и подобряване на ограничената подвижност на шийните прешлени.
За да се поддържа подобреното състояние постоянно пациентът ще трябва да следва програма за физиотерапевтични упражнения. След a удар травма, обикновено се следва облекчаваща поза, която засяга и околните мускули, които първоначално не са били засегнати от травмата. Специфичното обучение е насочено към постигане на правилна стойка и стабилизиране на шийните прешлени.
Упражнения
Упражненията трябва да се извършват, когато лекарят е изключил възможността за нараняване на структурите на шийните прешлени. Ако няма наранявания, следните упражнения могат да помогнат за подобряване на мобилността и облекчаване болка: ВАЖНО за всички следващи упражнения: Подхождайте бавно към болката си и не навлизайте твърде много в болката. След всички упражнения преместете глава свободно в болка-свободна зона (погледнете през раменете си, наклонете главата си настрани).
Завъртане надясно / наляво: Завъртете глава отстрани, за да погледнете през рамото си. В края на движението поставете ръце върху слепоочията и увеличете натиска един върху друг. Задръжте 5 секунди, освободете натиска с ръка и се опитайте да завъртите глава малко по-нататък.
Повторете упражнението 3 пъти. Разтягане Страничен наклон: Наклонете главата настрани - ухото се приближава до рамото. Противоположното рамо остава ниско.
Ако усетите издърпване на страничната част шия мускули, задръжте разтягането за 20 секунди. Повторете упражнението 3 пъти. Разтягане кратко мускули на врата: Изправена стойка.
Нека брадичката ви потъне към гръдната кост. Ако усетите придърпване в задната част на врата, задръжте разтягането за 20 секунди. Повторете упражнението 3 пъти.
Ако по време на упражнение възникнат замаяност / гадене, зрителни или речеви проблеми, незабавно спрете упражнението и се консултирайте с Вашия лекар, ако проблемът продължава! Можете да намерите допълнителни упражнения в статията Изкривяване на шийните прешлени
- Въртене надясно / наляво: Обърнете главата си настрани, за да погледнете през рамото си. В края на движението поставете ръце върху слепоочията и увеличете натиска един върху друг.
Задръжте 5 секунди, отпуснете натиска с ръка и се опитайте да завъртите главата още малко. Повторете упражнението 3 пъти.
- Разтягане Страничен наклон: Наклонете главата настрани - ухото се приближава до рамото. Обратното рамо остава дълбоко.
Ако усетите издърпване на страничната част мускули на врата, задръжте разтягането за 20 секунди. Повторете упражнението 3 пъти.
- Разтягане кратко мускули на врата: Изправена стойка. Оставете брадичката ви да потъне към гръдна кост. Ако почувствате придърпване в задната част на врата, задръжте разтягането за 20 секунди. Повторете упражнението 3 пъти.
