План за лечение на плъзгащ се диск Планът за лечение се състои от пасивни терапевтични техники и активна програма за упражнения. От самото начало пациентът трябва да спазва определени правила на поведение и няколко пъти на ден у дома, научените упражнения в редуване с фази на облекчение.
Терапевтични възможности и самопомощ при остри дискови хернии в лумбалния отдел на гръбначния стълб:
Следните самостоятелни упражнения се научават с помощта на терапевта и след това могат да се продължат у дома. Тази тема също може да ви интересува: Спорт след и с плъзгащ се диск
Упражнения за възприятие за дома
Цел: Тъй като възприятието на пациентите за телата им се нарушава от болка, трябва да се обърне специално внимание на преподаването на упражнения за трениране на възприятието в началото на физиотерапевтичното лечение. С прости упражнения за напрежение за дълбоко стабилизиращи задържащи мускули в болка-свободна зона, пациентите се научават да усещат отново мускулите и гръбначния си стълб с помощта на терапевта и без страх да преживеят отново мускулното напрежение и гръбначното движение като нещо положително. Упражненията, изброени в темата Физиотерапевтично лечение на гръбначна нестабилност са особено подходящи за това.
и упражнения след плъзгане на диска в лумбалната част на гръбначния стълб
- Обучение за осъзнаване на тялото
- Облекчаване на болката
- Подобряване на стабилността като дългосрочна цел
Цел: Изходна позиция: Пациентът е поставен в симетрично легнало положение с крака в изправено положение. Терапевтична техника: Физиотерапевтът прилага внимателно надлъжно изтегляне на гръбначния стълб чрез специфично фиксиране на колана. - Облекчаване на болката
Изходно положение: симетрично легнало положение с крака в наклонено положение, с възможно най-малко симптоми Упражнение: Пациентът дръпва лумбалния си гръбначен стълб леко раздалечен, като притиска ръцете си към бедрата, които са разположени възможно най-близо до слабините.
По време на това упражнение, леко усещане за разтягане трябва да се усеща в лумбалната част на гръбначния стълб. Издърпвайки гръбначния стълб, „създаването на пространство“ между гръбначните тела облекчава междузвезден диск и изходния нерв. Нежната поза на пациента е намалена.
Тягата в масата на прашката трябва да се извършва само след внимателно пробно третиране и в прекъсваща форма. Пещера = Внимание: болка симптоми, известни на пациента, не трябва да се причиняват при извършване на тракцията. Трябва да има усещане за отдих и облекчаване на болката.
Мобилизация на нервите
Цели и ефект: Начално положение: пациентът лежи в легнало положение с изпънати крака, доколкото е възможно, без симптоми, тазобедрена става е обърната навън. Терапевтична техника: Физиотерапевтът носи крак от прибл. 20-30 пъти във вътрешното положение на въртене на тазобедрена става и го връща в изходна позиция.
Пациенти Тази техника може да се извърши само ако пациентът може да лежи в това положение известно време. - Повишаване на прага на болката
- Намаляване на мускулното напрежение и облекчаване на стойката
- Подобряване на метаболизма
Изходно положение: както при терапевтичната техника Изпълнение на упражнението: Пациентът самостоятелно извършва вътрешната ротация на крак и връщането към външната ротация около 20 пъти на всеки час. Внимание: болните симптоми, известни на пациента, не трябва да се причиняват по време на изпълнението на нервната мобилизация. Трябва да има усещане за отдих и облекчаване на болката.
Всички статии от тази поредица:
