Отстраняване на ръцете - терапия според Мак. Кензи
Цели и ефекти: тестови движения: Терапевтът обучава пациента на определени тестови движения, които пациентът извършва няколко пъти подред. Тестът обикновено започва с движения в посока на гръбначния стълб, тъй като те често водят до болка облекчение, докато навеждащите и въртящите се движения обикновено са усилватели на болката. По време на изпълнението на движенията, промени в болка усещането и чувствителността се появяват много бързо, които продължават и след тестовото движение.
Болка намаляване и централизация, т.е. преместване на болката от крак към гръбначния стълб, са решаващите критерии за продължаване на тестовото движение в ежедневна програма за упражнения. - Намаляване на болката
- Централизация, т.е. преместване на болката от крака към гръбначния стълб
- Подобряване на подвижността на гръбначния стълб
В легнало положение предмишниците се поддържат и гръбначният стълб се изправя до прага на болката. В легнало положение ръцете са подпрени и гръбначният стълб е изправен до прага на болката В легнало положение ръцете са кръстосани в шия и затворените, ъглови крака се преместват отдясно наляво, докато прагът на болката В легнало положение краката се придърпват към тялото и по този начин лумбалната част на гръбначния стълб се довежда до прага на болката.
в изправено положение гръбначният стълб се разгръща внимателно прешлен от прешлен бавно, докато прагът на болката се достигне при флексия, когато изправянето преминава в леко огъване на коляното Тестовите движения водят до избор на самостоятелни упражнения (снимки / описание вижте при тестови движения) за при вкъщи, в зависимост от реакцията на пациента Препоръчва се максимум едно ново движение на ден като удължаване на програмата за домашни упражнения, за да се поддържа контрол върху възможния спусък в случай на евентуално влошаване на симптомите. Пациентите са инструктирани да наблюдават техните симптоми и да оценяват промените в симптомите. Изходни позиции: вижте тестови движения Изпълнение на упражненията: вижте тестови движения Дозировка: препоръчителните упражнения трябва да се изпълняват на час с 10 повторения, ако ситуацията на пациента позволява.
Мотивация: Тъй като намаляването на симптомите по време и след упражнението е видимо при успешна терапия, пациентите лесно се мотивират да практикуват непрекъснато. Забележка: Продължаването на техниките и упражненията е полезно само ако лечението е успешно. След първите 5 терапевтични сесии и непрекъсната практика у дома през това време, трябва да се прецени дали успехът на лечението е задоволителен и дали продължаването на Mc. Показана е терапия с Kenzie.
Всички статии от тази поредица: