Залепване на коляното
За да стабилизирате коляното, можете да го почукате със специални презрамки. Тези така наречени кинезиотапи могат да се използват по много начини и да постигнат добър ефект. Правилната техника обаче е от съществено значение за оптималното облекчаване и стабилизиране на коляното.
За да направите това, отгоре е залепена Y-образна изрязана лента наколенник и след това двата Y-крака се водят около капачката на коляното отвън и отвътре, така че да се срещнат отново под капачката на коляното. При нанасяне на лентата коляното трябва да бъде огънато. Като алтернатива на Y-образното изрязване на лентата могат да се положат и две отделни ленти около лентата наколенник в дъга отвън и отвътре. При залепване под наколенник, върху лентата не трябва да се прилага напрежение крак сега е опъната, кожата над коляното трябва да се набръчка. След това капачката на коляното се стабилизира оптимално в положение и се предотвратява изкълчването под товар.
Усукано коляно
Усуканото коляно причинява тежко болка веднага след травмата. Поради неестествената дислокация, връзките в областта на ставата са преразпънати. Кръв съдове може да се разкъса и натъртвания по кожата и да се образуват изливи в ставите.
Това често се проявява с подуване на ставата. The ставна капсула може да се повреди и при усукване. Точната степен на нараняване обикновено не може да бъде определена само от клиничната картина.
Необходими са по-точни диагностични мерки. Като остра терапия за усуканите коляно съединение, препоръчва се издигане и охлаждане, за да се предотврати по-нататъшно подуване. Ако няма допълнителни наранявания в или върху ставата извън щама, не се изисква специална терапия.
- болка обикновено отшумява от само себе си в рамките на няколко дни. Обезболяващите може да се вземе за преодоляване на празнината, тъй като усуканото коляно все още може да причини болка дълго време, когато сте под стрес. Ако връзки или ставна капсула са били повредени по-сериозно, трябва да се направи по-подробна диагноза.
В случай на усукано коляно с подуване и / или нестабилност, диагнозата обикновено се поставя чрез ЯМР на коляното. ЯМР на коляното е особено добър при откриване на увреждане на меките тъкани, като това, което се появява особено в капсулата и връзките.
