Лактат е метаболитен продукт от така наречения анаеробен метаболизъм на лактатна глюкоза. Този метаболитен път позволява снабдяването с енергия от глюкоза без кислород (? Анаеробна).
В допълнение към енергийния носител АТФ (= аденозин трифосфат), лактат, сол на млечна киселина, също се произвежда. В покой, лактат референтният диапазон е между 0.9 и 2.0 mmol / l. Тази стойност може леко да варира от човек на човек, така че 1.8 mmol / l е избрана като груба ориентировъчна стойност.
Праговете на лактат / лактат обикновено се измерват в капилярен кръв от ушни миди. По този начин се получава лактат, наред с други неща, когато тялото бързо се нуждае от енергия. Анаеробният метаболизъм на глюкозата може да осигури енергия за 20-40 секунди при почти пикови резултати.
Като цяло човешкият организъм произвежда около 1.3 mmol / l лактат на час. Това се произвежда в допълнение към скелетните мускули в мозък, кожа, черва, бъбрек намлява кръв клетки. Докато натрупването и разграждането на лактата са в равновесие, ние говорим за така нареченото „стационарно състояние“.
Между другото, 60% от клетките на сърце мускулна употреба лактат. Ако обаче тялото произвежда все повече лактат поради интензивно физическо натоварване, без организмът да може да се справи с разграждането, се наближава така нареченият лактатен праг. Този праг на лактат е приблизително 4 mmol / l и има синоними „анаеробен праг”Или„ анаеробно-аеробен праг ”.
Докато този праг все още не е достигнат, е възможно увеличаване на производителността. Ако обаче се превишат 4 mmol / l, нивото на лактат рязко се повишава и натоварването вече не може да се задържи дълго, а само за няколко минути, поради свръхкисификацията на мускулите. Следователно упражнение под лактатния праг е оптимално и желателно.
Значение
Стойността на лактата е от голямо значение както в медицината, така и в спорта. В медицината високата стойност на лактат показва липса на кислород в организма, т.е. това е така нареченият маркер на исхемия, който показва липса на кръв циркулация. Стойността на pH намалява все повече и повече и съществува риск от ацидоза (свръхкиселинност). В областта на спорта определянето на стойността на лактата стана необходимо за диагностика на производителността и контрол. Стойността на лактата обикновено се измерва в периферната кръв, най-вече в капилярен кръв на ушната мида.
