Курсове след раждането

Въведение

Акушерките, болниците, центровете за раждане и много други институции предлагат разнообразни курсове за млади родители. Някои от курсовете са много полезни и могат да отнемат много натоварване, особено на новите родители, като им покажат, че те не са единствените и че малко преумора в началото е съвсем нормално. Някои други курсове са по-склонни да предизвикат паника или са по-склонни да фокусират портфейлите на родителите.

Какви курсове след раждането има?

Младите родители не трябва да вярват, че са по-лоши родители, само защото посещават по-малко курсове от другите. Курсовете трябва да помогнат на родителите да стигнат до новия си етап от живота с детето си и да не са фактор на стреса. За майката има курсове за преквалификация с акушерки или физиотерапевти.

И двамата родители могат да посещават курсове за първа помощ за новородени и деца, а също така да участват в курсове за смяна на пелени. За бебето има бебе плуване, остеопатия, масажи и много други. Става фитнес курсове или отдих предлагат се и курсове за родители и деца. Има и курсове за укрепване на връзката родител-дете или за обучение на родители как да използват правилно бебешките сапани. Цялото детство, с всички преживявания и препятствия, се настанява в курсове, но само някои курсове са наистина полезни за младите родители.

Колко полезен е курсът за преквалификация?

Въпреки че бременност е естествен процес, свързан е и с много промени в тялото на майката. След раждането майките също трябва да се грижат за себе си и собственото си тяло, а не изключително за новороденото си. След раждането, матка отстъпва в рамките на няколко часа и след това е трудно осезаем, но тялото се нуждае от няколко месеца, докато всичко се върне обратно баланс.

Тази регресия се насърчава в курсове за регресия под физиотерапевтичен надзор. Това е възможно около шест седмици след раждането, защото тялото преди това се нуждае от почивка. Тазово дъно тренировката стабилизира мускулните части на таза, които бяха разтегнати при раждането.

Това предотвратява лекото инконтиненция че много майки страдат, когато кашлят или спортуват. Чрез различни спортни упражнения органите се връщат в първоначалното си положение и бременност коремът се отдръпва. Много курсове завършват с отдих упражнения.

Въпреки това, хормоналната регресия не може да бъде насърчена от тези курсове. Курсовете за регенерация са много полезни, особено за тазово дъно мускули, но не са задължителни, тъй като някои упражнения могат да се изпълняват и самостоятелно. Заключение: Възстановяване на тона на тазово дъно мускулите е една от най-важните задачи след раждането. Тъй като качеството на живот на току-що родилата майка е значително подобрено, силно се препоръчва рехабилитационен курс. Можете да прочетете по-подробна информация по тази тема: Гимнастика за формиране на гърба