Критика към кафето за отслабване
Ефектът на Fatburner на Chlorogensäure е изследван в различни научни изследвания и с положително променено хранене и спорт ефектът за намаляване на теглото може да бъде доказан. Трябва обаче да се внимава, тъй като капсулата от зелено кафе за себе си или чашата кафе между храненията сама по себе си не води до желания ефект. Само чрез комбинация с промяна в поведението килограмите падат.
Намаляващият ефект на тези диети добавки следователно влиза в сила само ако диета се променя по здравословен и балансиран начин и, особено в началото на диетата, по-малко калории се приемат с храната. Освен това трябва да се спортува с цел ефективно засилване на метаболизма. Медиите често карат продуктите да изглеждат така, сякаш само те топят мазнините, което за съжаление не е вярно.
Какви са рисковете от отслабване с кафе?
Екстрактът от зелено кафе обикновено се счита за много добре поносим. Ако обаче имате чувствителен стомах, първо трябва да тествате с 1-2 капсули дневно, за да видите дали холерогенната киселина дразни стомаха. Това е сравнимо с черното кафе, което може да причини стомах дразнене при чувствителни хора. Предозирането може да има отрицателен ефект върху режима на сън и сърдечносъдова система и кауза главоболие.
Медицинска оценка на диетата
Отслабване с кафе е по принцип a диета това зависи от собствената дисциплина и личните цели. Вие решавате индивидуално какво ще ядете и колко упражнения ще правите. Това означава, че особено мотивирани и дисциплинирани хора могат ефективно да работят върху желаното тегло с помощта на капсулите.
В зависимост от вашия диета и обучение, следователно можете да разтопите селективно излишните килограми. Капсулите обикновено се понасят добре и са безвредни, стига да не са свръхдозирани. Отслабване с кафе е здравословен начин за отслабване за дълъг период от време и следователно е подходящ и за борба с наднормено тегло.
При тази диета е важно капсулите сами по себе си да не гарантират успешна загуба на тегло. За да загубите мазнини, е абсолютно необходимо да промените диетата си и да спортувате. По този начин можете да работите по желаното тегло по здравословен начин и да спазвате диетата в продължение на седмици или месеци. За да избегнете йо-йо ефект, трябва да поддържате здравословна диета и да спортувате редовно, когато достигнете целевото си тегло след края на диетата.
